Полезные советы
Засыпаем легче
Засыпаем легче По словам экспертов, вечерний душ может помочь вам заснуть быстрее и наслаждаться более качественным сном, так как лучше высвобождается мелатонин. Кроме того, горячая вода обеспечивает дополнительную пользу, так как уменьшается температура тела, тем самым посылая сигнал, что нужно отдохнуть. Как известно, во время сна клетки кожи обновляются, поэтому ваша кожа должна быть чистой, чтобы лучше дышать и быстрее обновляться. Если вы страдаете от боли в мышцах после долгого рабочего дня, то д...
Два лучших продукта для естественного очищения артерий и вен
Два лучших продукта для естественного очищения артерий и вен Артерии доставляют кровь от сердца к остальным частям тела, а вены — от частей тела к сердцу Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов (в том числе артерий, вен и капилляров). Многие люди задаются вопросом — что нужно делать, чтобы кровеносные сосуды были чистыми? Ответ — поддерживать здоровый вес, заниматься спортом и соблюдать сбалансированное питание. Есть два продукта, которые выделяются среди остальных ...
Бутоны герани появятся даже на молодых черенках
Бутоны герани появятся даже на молодых черенках Пеларгонии, часто называемые геранями, отлично откликаются на домашние удобрения Для того чтобы этот цветок выглядел здоровым, не терял листву и активно цвел, полезно подкармливать его простым раствором каждые две недели. Рекомендуется использовать раствор куркумы для полива гераней. Это средство стимулирует цветение даже у старых растений или недавно укорененных черенков. Куркума помогает избавиться от бактериальных и грибковых инфекций, а также повышает ...
Действительно ли опасен растворимый кофе
Действительно ли опасен растворимый кофе Многие считают, что растворимый кофе — худший выбор среди кофейных напитков. Однако специалисты по питанию утверждают, что его умеренное потребление не представляет серьёзной угрозы для здоровья. Преимущества кофе Стимулирует нервную систему Улучшает концентрацию Ускоряет метаболизм Содержит антиоксиданты Возможные риски Растворимый кофе содержит акриламид — вещество, образующееся при обжарке и сушке кофе. Считается, что акриламид может обл...
Гормоны счастья без таблеток
Гормоны счастья без таблеток Как тренировки спасают от зимней депрессии? Зимняя хандра — явление не менее распространённое, чем осенняя. Короткие дни, серое небо и нехватка солнечного света могут сильно влиять на настроение. Но вместо того чтобы считать дни до весны, можно попробовать действенные способы борьбы с апатией. Движение против хандры Учёные Университета Портсмута выяснили, что физическая активность зимой помогает справляться с сезонным аффективным расстройством — тем самым состоя...
Как правильно чистить подоконник
Как правильно чистить подоконник Уборка — не самое приятное занятие, но она становится проще, если знать эти лайфхаки. Подоконник — одно из мест, где постоянно скапливается пыль, грязь, следы от цветов и даже жирные пятна. Чтобы вернуть им чистоту — достаточно всего пару минут и несколько подручных средств. Деревянный — используйте мягкую губку, воду и средство для мытья посуды. Если есть пятна, нанесите немного соды, оставьте на 10 минут, а затем протрите. После уборки вытр...
Как почистить духовку за 5 минут
Как почистить духовку за 5 минут Мы все любим чистоту, но уборка — не самое весёлое занятие. Особенно когда речь идет о духовке: жир, пятна, нагар… Но профессионалы знают способ, который облегчит вам задачу Секрет в проверенной комбинации пищевой соды и уксуса. Просто нанесите смесь на поверхность духовки, разогрейте её до 100 °C, поставьте внутрь миску с водой и дайте поработать час. Затем просто протрите — и готово В ресторанах таким способом поддерживают безупречную чистоту ежеднев...
Как стирать махровые полотенца и халаты
Как стирать махровые полотенца и халаты Вернуть махровым полотенцам мягкость вам помогут обычные средства, которые есть в каждом доме. Почему махровые полотенца становятся жесткими после стирки Махровое полотно состоит из тысяч мягких, нежных хлопковых или бамбуковых волокон. Они впитывают в 2 раза больше воды, чем обычные ткани. И это также является причиной того, что полотенца и халаты со временем могут стать жесткими. Как стирать махровые полотенца и халаты, чтобы они были мягкими Стира...
Новый способ прогрева автомобиля зимой
Новый способ прогрева автомобиля зимой Вопрос о том, нужно ли прогревать двигатель зимой, остается актуальным среди автолюбителей. Одни считают эту процедуру необходимой, другие уверены, что в ней нет особого смысла. Согласно данным, примерно 75% российских водителей предпочитают сначала разогреть мотор перед поездкой. Однако в странах Скандинавии, где зимние температуры нередко опускаются ниже −30 °C, подход к этому вопросу совершенно иной. Производители современных автомобилей реком...
Редис растёт как попало?
Редис растёт как попало? Если редиска из года в год вырастает корявой и маленькой, проблема не в сорте, а в ошибках при выращивании. Разбираем главные причины, которые мешают получить крупные и сочные корнеплоды. 1. Неправильный полив Редису нужен регулярный, но умеренный полив.Недостаток влаги приводит к тому, что корнеплоды остаются мелкими.Избыток воды вызывает растрескивание. 2. Недостаток удобрений Если почва бедная, без подкормки крупного редиса не п...
Отказ от косметики на месяц: неожиданные изменения
Отказ от косметики на месяц: неожиданные изменения В современном мире уходовая косметика стала неотъемлемой частью ежедневного ритуала. Однако что произойдёт, если на месяц отказаться от использования привычных кремов, сывороток и масок? Мы расскажем, как кожа реагирует на бьюти-детокс и что стоит учитывать, если решитесь на такой шаг. Что происходит с кожей при отказе от косметики? Без ежедневного воздействия косметических средств кожа начинает восстанавливаться и «дышать». Она перестает быть зависимой...
Как сделать рассаду перцев очень крепкой
Как сделать рассаду перцев очень крепкой Одним из эффективных подкормок является раствор на основе молока и куркумы. Для его приготовления необходимо смешать 2 столовые ложки молока и 1 чайную ложку куркумы в 1 литре воды. Полученной смесью рекомендуется поливать рассаду под корень, добавляя по 1-2 столовые ложки на каждое растение. Молоко насыщает растения кальцием и другими полезными элементами, способствуя их развитию, а куркума обладает противомикробными свойства...
Стекло духовки станет прозрачнее воды
Стекло духовки станет прозрачнее воды Очистка стекла духовки от жира и нагара нередко превращается в сложную и утомительную процедуру. Однако есть простой и действенный метод, который поможет справиться с загрязнениями без лишних усилий. Всё, что понадобится, — это нашатырный спирт, доступный в любой аптеке. Благодаря своим мощным растворяющим свойствам, нашатырь легко проникает в структуру загрязнений, разрушая даже стойкие жировые отложения. Как очистить стекло духовки? При...
Как победить зависимость от кофе
Как победить зависимость от кофе Советуется постепенно снижать потребление кофеина. Можно заменить его чаем с низким содержанием кофеина или цикорием. Также важно чаще отдыхать вместо того, чтобы использовать кофейные напитки как стимулятор. Танины в кофе могут препятствовать усвоению кальция из пищи. Однако это не является поводом отказываться от молока в кофе. Просто стоит избегать совместного потребления с основными источниками кальция.
Зачем подкармливать рассаду сахаром
Зачем подкармливать рассаду сахаром Польза сахара для рассады Такая подкормка позволит ускорить процесс фотосинтеза, нормализовать процессы дыхания, ускорить рост рассады. Особенно эффективно вносить сахарное удобрение под растения весной, когда солнечного света может не хватать. Кроме того, солнце является важным источником силы и энергии для растений. Как приготовить добавку к сахару Сахарное удобрение для рассады легко приготовить. Растворите 2 чайные ложки сахара в 1 литре теплой воды. Удо...