Полезные советы
Если болят суставы
Если болят суставы Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее. 1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли. В дополнение к местному лечению: 20...
Как крутить обруч
Как крутить обруч Обруч является наиболее оптимальным тренажером для тех, кто желает похудеть и чувствовать себя в тонусе. Достигается это благодаря точечному воздействию на жировые отложения в проблемных местах, улучшению кровообращения, укреплению мышц. Если регулярно заниматься с обручем, можно нормализовать работу кишечника и даже избавиться от некоторых женских болезней. Кроме того, это великолепный тренажер для сердечнососудистой и дыхательной системы. Заниматься следует регулярно, каждый день...
Стройнеем при помощи овсянки
Стройнеем при помощи овсянки Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт. Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога. Ужин: 4 яблока, 200 г творога. Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый...
Как растянуть мышцы
Как растянуть мышцы 1. Растяжка мышц шеи. Для того чтобы шея выглядела подтянутой, с красивой линией скулы и без лишних подбородков, нужно встать ровно, плечи развести назад и опустить, взгляд направить перед собой. Теперь представьте, что к затылку, ушам и носу привязали ниточки и тянут их по очереди в разные стороны. Не меняя положения головы, тянитесь ей за «ниточками» сначала по четырем точкам, потом описывая окружность. Затем можно потянуться ушами к опущенным плечам и сделать наклоны головой вп...
Как использовать касторовое масло
Как использовать касторовое масло 1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы. 2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шап...
Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде
Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде Паста из имбиря с чесноком - это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд. Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике. Ингредиенты 1/2 стакана очищенных зубчиков чеснока 1/2 стакана имбиря, очистить...
Руководство для тех, кто хочет разбираться в парфюме
Руководство для тех, кто хочет разбираться в парфюме Подробности смотрите ниже.
Целебная мазь от грибков
Целебная мазь от грибков Очень хороший эффект даёт моя мазь, в лечении грибка, зуда, лишая, трещин и других кожных заболеваний. Этой мази уже почти полвека и она никогда не подводила. Для её приготовления возьмите 100 грамм 70%-ного уксуса, одно целое сырое яйцо и 200 грамм измельченного сливочного масла. Сложите всё в полулитровую банку и, не перемешивая, закройте крышкой и поставьте в холодильник.Примерно через неделю скорлупа яйца растворится и как только это случится, перемешайте всё как следует, и ма...
Ежевика – колючий лекарь
Ежевика – колючий лекарь В природе ежевика облюбовала влажные берега рек и озер, овражки и пойменные леса. И в российских садах ежевика – вовсе не редкость, в последние годы создано немало сортов этой ягодной культуры. Однако ценится не только красивая ягодка этого растения, но и ее листья, и даже корешки. О лекарственных свойствах малины наслышаны, пожалуй, все, а вот о целебных качествах ее «черноокой» родственницы знает далеко не каждый. А между тем ежевику в настоящее время используют многие фитотера...
Чесночная подкормка для орхидеи
Чесночная подкормка для орхидеи Boт кaк пpигoтoвить чecнoчную вкycняшку для oбильнoгo цвeтeния opxидeй. Μoя opxидeя цвeтeт, кaк c умa coшлa!⠀Μнoгиe любитeли opxидeй знaют, чтo в нopмaльнo paзвивaющийcя цвeтoк чacтo тopмoзит cвoe цвeтeниe. Β чeм жe дeлo и кaк этo мoжнo иcпpaвить. Ηe нужнo пoкупaть дopoгиe cтимулятopы pocтa. Κoтopыe к тoму жe мoгут нaвpeдить вaшeму цвeтку. Β пpиpoдe opxидeя пoлучaeт вce нeoбxoдимыe вeщecтвa c дoждeвoй вoдoй. Дoмa мы нe мoжeм coздaть opxидee уcлoвия, кoтopыe будут пoлн...
Календула с лимоном от давления
Календула с лимоном от давления 2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление. Перед применением любых препаратов или методов лечения проконсультируйтесь со специалистом.
Какими упражнениями можно предотвратить боль в области шеи
Какими упражнениями можно предотвратить боль в области шеи Первые признаки начала шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, шумы в ушах, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем несложные упражнения, которые помогут вам сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, пото...
Как избавиться от пятен жира на кухне
Как избавиться от пятен жира на кухне Ежедневная уборка - это процесс, от которого никуда не деться. Особенно много времени уходит на уборку кухни и борьбу с жирными пятнами.А чтобы удалить их без особых усилий не требуется дорогая бытовая химия, могут помочь и средства, которые найдутся на любой кухне. 1. Жирная пленка легко удаляется обычным разрыхлителем для выпечки, заменить который можно смесью пищевой соды и лимонной кислоты. Обильно посыпьте место загрязнения, побрызгайте поверхность пульвери...
Как подкачать нижний пресс
Как подкачать нижний пресс 1. Параллельные линии Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди. Напрягите мышцы пресса, вытяните руки с мячом перед собой, поднимите верхнюю часть туловища от пола и одновременно выпрямите ноги. Ноги должны составлять с полом угол 45?, а руки должны быть вытянуты параллельно ногам. В таком положении заде...
Как облепиха влияет на здоровье
Как облепиха влияет на здоровье 1. Настой листьев облепихи используется при заболеваниях суставов (кипятить 1 ст. ложку размельченных листьев облепихи 10 мин. в стакане воды, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день). 2. Облепиховый чай при гиповитаминозе. 5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка. 3. При расстройствах желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи. 4. При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи. 5. В листьях и плодах растен...