Полезные советы
Как начать худеть
Как начать худеть 1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная. 2. Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5 л жидкости в день. Это еще 2 дня. 3. Выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще 7 дней) 4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутк...
Как накачать ягодицы
Как накачать ягодицы 1. Неполный присед на одной ноге. Повторите 15 раз для каждой ноги. Со временем количество приседов можно увеличивать, но для первой недели занятий этого достаточно. 2. 15 неглубоких приседаний с широко расставленными ногами. Следите за тем, чтобы спина была прямой. Зафиксируйте ступни в одном положении, носки должны смотреть в противоположные стороны. 3. Подъем ровной ноги, 15 повторений. Упираясь руками в пол, следите за тем, чтобы спина находилась в прямом положении, но не сильно...
Экономия газа
Экономия газа Экономия газа прежде всего актуальна, когда установлены счетчики газа в квартирах, где есть индивидуальные отопительные пункты, и в частных домах с АОГВ. В этом случае все меры по экономии тепла и горячей воды приводят к экономии газа.В то же время при приготовлении пищи также имеются возможности сэкономить газ. 1. Пламя горелки не должно выходить за пределы дна кастрюли, сковороды, чайника. В этом случае Вы просто греете воздух в квартире. Экономия 50% и более. 2. Деформированное дно посу...
Рационально используйте домашние электроприборы в оптимальных режимах
Рационально используйте домашние электроприборы в оптимальных режимах Не перегревайте утюг, доглаживайте часть одежды при уже выключенном, но еще горячем утюге.Белье в стиральную машину загружайте по максимуму и без необходимости не используйте программы предварительной стирки или дополнительного отжима.Кипятите ровно столько воды в чайнике или кастрюле, сколько необходимо.Выключайте конфорки и духовку минут за 5-10 до конца приготовления – пища отлично «дойдет» и при выключенной плите.Как еще можно эконо...
Стираем тюль
Стираем тюль 1. Замачиваем тюль в теплой воде при температуре 36 градусов, добавив в воду много соли. соль размягчит воду и разъест всю желтизну и грязь. Вода станет удивительно темная - так силен эффект соли. Пусть отмокнет час-полтора. 2. Полоскаем опять же в теплой воде. Дело в том, что от горячей воды тюль и другие тонкие ткани желтеют и становятся жесткими. Вода должна быть прохладной наощупь. 3. Снова наливаем воды такой-же температуры, теперь добавляем порошок, самый лучший! Стираем, полоскаем, н...
Как лечиться натуральными антибиотиками
Как лечиться натуральными антибиотиками 1. Хрен. Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки. При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. При циститах, уретрита...
Герань как домашний доктор
Герань как домашний доктор Самый простой способ избавиться от насморка - намочить вату свежим соком листьев герани и в течение нескольких минут периодически вдыхать ее запах. Молодые листочки цветка помогают при расстройствах кишечника - достаточно вымыть несколько свежих листков и просто их пожевать. При приступе межреберной невралгии молодые листики кладут на льняную ткань и прибинтовывают к больному месту, сверху завязывают теплым шарфом или платком. Меняют повязку каждые 30 минут. При болях в суста...
Скажите да эстетичной кухне
Скажите да эстетичной кухне Существует много способов хранения круп — старые банки, зип-пакеты, бутылки. Но мы хотим вам рассказать, как сделать это действительно красиво, эстетично и безопасно. Для всех, кто, как и мы, предпочитает качество и делает ставку на экологию, собрали пару простых советов и рекомендаций, чтобы ваши любимые крупы хранились как можно дольше. 1. Разделяем и властвуем Важно использовать специальные емкости. С ними кухня будет выглядеть опрятно, сразу пропадет надоедли...
Поговорим про пластик
Поговорим про пластик Из всех возможных видов пластика мы остановились именно на нем — полипропилене. И вот почему это самый экологичный и надежный выбор Полипропилен — безопасный и перерабатываемый вид пластика, который не навредит вашему здоровью и окружающей среде. Его сильная сторона — гигиеничность, и используя, например, наши ланч-боксы, вы можете быть уверены, что они не впитают запах еды и не изменят ее вкус. Этот пластик не подвержен коррозии, а еще устойчив к вла...
Объединиться со своим ребенком против беспорядка — возможно
Объединиться со своим ребенком против беспорядка — возможно Игры закончились, и пора привести всё в порядок. Но кто сказал, что уборка — скучное занятие? Мы предлагаем превратить её в увлекательное приключение по спасению плюшевых друзей. Вместе с малышом отправляйтесь в путешествие, где каждая вещь найдет свое место, а уборка станет веселой игрой. Начните с подготовки: используйте яркие ящики и комод с рисунками — например, с лесными животными или горами. Предложите ребен...
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Как правильно хранить продукты в холодильнике Ваш холодильник — лучший помощник в сохранении свежести продуктов, но знаете ли вы, что у каждого продукта есть свое место? Давайте разберем основные правила хранения Дверца холодильника — самое тёплое место. Здесь храните нескоропортящиеся продукты: соусы, напитки и специи. Яйца ставить сюда не стоит — они могут быстро испортиться из-за смены температуры. Верхние полки подойдут для молочных продуктов, мяса и рыбы Это место...
Про авиа билеты: покупаем билет туда-обратно
Про авиа билеты: покупаем билет туда-обратно Авиакомпании стремятся полностью укомплектовывать рейсы. Этим объясняется ценовая политика. С этим связаны цены на билеты в один или оба конца. Так же можно подписаться на новости авиакомпании,можно первым узнавать новости авиакомпании.Постоянным клиентам некоторые компании дают скидки,программы лояльности.
Метод 4 конвертов
Метод 4 конвертов Наиболее простым способом научиться экономить деньги является метод 4 конвертов. Это довольно простой, быстрый и очень эффективный способ учета, который подойдет тем, кто не хочет тратить много времени на учет своих денег, а просто хочет быть уверен, что не будет перерасходов. В чем суть метода 4 конвертов? Подсчитываем общую ожидаемую сумму доходов.Вычитаем из нее деньги на инвестиции и финансовые цели (например, на формирование резервного фонда, на который рекомендуется перечислять 1...
В какое время нужно приобретать разные виды товаров
В какое время нужно приобретать разные виды товаров Не секрет, что в определенное время года на некоторые товары падает спрос, и они становятся намного дешевле. Как экономят в кризис многие люди с низким уровнем дохода, приобретая качественное изделие по минимальной стоимости, можно посмотреть в таблице, которая подскажет, когда лучше всего делать некоторые виды покупок.Наименование товара (услуги) Когда покупать Дополнительная информация 1. Кондиционеры - октябрь. Ремонтировать изделие намного дешевле з...
Как приготовить крем от морщин
Как приготовить крем от морщин Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!Ингредиенты: половина яичного желтка чайная ложка морской соли две чайные ложки отвара ромашки чайная ложка меда две чайные ложки миндального или оливкового масла вазелин или натуральное масло какао 1. Необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, пос...