Повод завести новую полезную привычку

Если вы не начали новую жизнь с января, займитесь этим в феврале. Чтобы привычка закрепилась, не ставьте перед собой глобальных целей, начните с чего-нибудь простого. Например, вместо того чтобы сразу проходить по десять тысяч шагов, начните гулять хотя бы по тридцать минут в день — это уже лучше чем ничего.