С чем нельзя есть гречку

Сочетая гречку с некоторыми продуктами, вы лишаете ее полезных свойств.

Рассказываем, с какими продуктами не следует сочетать гречку.

С чем нельзя есть гречку?

Во-первых, нутрициологи настоятельно рекомендуют готовить гречку на воде, а не на молоке. Дело в том, что молоко ухудшает усвоение из гречки цинка и железа.

А эти микроэлементы и без молока усваиваются из гречки не очень хорошо.

Также специалисты по правильному питанию советуют не добавлять в гречку сахар, мед, варенье и цукаты.