Чем нельзя и чем можно запивать еду
Чем нельзя и чем можно запивать еду
Напитки со льдом
Вода со льдом останавливает пищеварение! Большая часть того, что вы съели с ледяными напитками, превратится в слизь.
Чай и кофе
Чай и кофе усложняют выработку ферментов, выводят из организма железо и полезные вещества. Лучше пить их отдельно в перерыве между основными приемами пищи.
Фруктовые соки и молочные коктейли
Фруктовые соки и молоко не совместимы с другой пищей, для их усвоения нужны особые ферменты. Их нужно употреблять отдельно, в перерыве между приемами пищи.
Травяной чай
Любую пищу полезно запивать травяным чаем. Лучшие травы для пищеварения: фенхель, мята, мелисса, иван-чай, ромашка, календула, семена кориандра, тмина в небольших количествах.
