Что нельзя есть с хлебом

Что нельзя есть с хлебом

Желание начать питаться правильно – это самый подходящий повод пересмотреть свое отношение к употреблению хлеба.
Если в прежние времена без хлеба за стол не садились, то теперь на питательный продукт смотрят под другим углом, считая, что он может навредить здоровью. Все чаще говорят о том, что чрезмерное увлечение мучным влечет за собой проблемы с весом и здоровьем. Но это в общем. Эксперты Healthline рассказали, какие продукты не рекомендуется есть с хлебом.

Молочные продукты

Во-первых, молоко, которое в сочетании с хлебом вызывает вздутие и газообразование. Но последствий можно избежать, если есть цельнозерновой хлеб, а пить не самое жирное молоко.

Во-вторых, масло. Лучше не злоупотреблять хлебом со сливочным маслом. Куда полезнее варианты с авокадо.

Картофель 

Из овощей не рекомендуется есть картошку с хлебом, т. к. оба продукта богаты углеводами, что сказывается на наборе веса и повышении уровня сахара в крови. 

Соленья

Также не стоит есть хлеб с солеными огурцами и помидорами, а также квашеной капустой – может вызвать изжогу и другие проблемы с желудком. 

Варенье 

Проблема в наборе веса, вздутии живота, газообразовании. 

Грибы 

Довольно тяжелый для пищеварения продукт, который вместе с хлебом становится еще более тяжелым. Считается, что без вреда можно есть хлеб с мясом, салом и рыбой, но только если это черный или серый хлеб.