Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 02 марта

Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня

Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня

Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня
Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня
Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня
Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня
Асаны, чтобы расслабиться после долгого дня
Добавить в закладки
Хороший совет 28 Совет работает 3 Плохой совет
Простой способ расслабиться, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня и быстро уснуть
Простой способ расслабиться, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня и быстро уснутьТрудно поверить, но на стопах мы можем найти точки, которые непоср...
​Растяжка после рабочего дня
Растяжка после рабочего дняРастяжка после рабочего дня настроит на хороший отдых и сон после работы.
Асаны для здоровья позвоночника
Асаны для здоровья позвоночника
Как снять усталость после долгого сидения перед компьютером?
Этот несложный массаж поможет вам улучшить самочувствие и избавиться от усталости после долгой работы за компьютером. Нужно помассировать несколько точек и практически сразу вы...
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронн...
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронн...
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронн...
Как расслабиться за одну минуту!
Чтобы научиться расслабляться за одну минуту нужно освоить асану «собака мордой вниз». Нужно принять положение как на картинке и подумать о хорошем!
​4 асаны от боли в пояснице
4 асаны от боли в пояснице Вам наверняка знакома эта проблема: тянущая боль внизу спины после долгого стояния или сидения в одном положении. Причина этому — ослабленные мышц...
Как расслабить ноги после тяжелого дня?
Вас привлекает быстрый массаж для рефлекторных зон стоп? Тогда покатайте голыми пятками теннисный мячик. Таким способом вы сможете расслабить ноги после долгого и трудного дня.
Как быстро снять усталость с глаз после рабочего дня
За день глаза получают огромную нагрузку. Они могут воспаляться и уставать не только из компьютер. Плохо влияют табачный дым, яркие неестественные цветы, особенности освещения, кос...
Самые полезные асаны для женского здоровья
Самые полезные асаны для женского здоровья
Асаны для упругого пресса
Асаны для упругого пресса
​4 асаны для растяжки и оздоровления спины
4 асаны для растяжки и оздоровления спины1. Марджариасана. Если подтягивать живот на выдохе, то эффект от позы кошки будет сильнее.2. Битиласана. Чтобы прочувствовать эффект в боль...
​Простой совет для улучшения дня
Простой совет для улучшения дняКаждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе cвoй идеальный завтрашний день. Bы yвидите, вo мнoгом тaк и бyдет.Автор Brian Tracy.
​Отличные асаны, укрепляющие пресс
Отличные асаны, укрепляющие прессСовмещаем растяжку с асанами, укрепляющими пресс. Прекрасная последовательность, которую можно выполнять каждый день. Если уделять каждой асан...