Как снять усталость после долгого сидения перед компьютером?

Этот несложный массаж поможет вам улучшить самочувствие и избавиться от усталости после долгой работы за компьютером. Нужно помассировать несколько точек и практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Отныне продолжительное сидение за компьютером не станет напоминать о себе неприятными, болезненными ощущениями в области головы, шеи и глаз.

Точка 1

Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка 2

Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка 3

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка 4

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

Как нажимать?

Указанные точки на лице нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.