Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 11 марта

​Вечерняя йога, чтобы спать как младенец

Вечерняя йога, чтобы спать как младенец

​Вечерняя йога, чтобы спать как младенец
Добавить в закладки
Хороший совет 115 Совет работает 18 Плохой совет
Что сделать, чтобы спать как младенец
Что сделать, чтобы спать как младенецЕсли вы страдаете от такой проблемы как бессонница, из-за которой не можете не только заснуть, но и хорошо выспаться, и вам приходится прибегат...
​Как спать правильно
Как спать правильно1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунж...
Не спать!
Вот несколько советов, чтобы не засыпать на работе или учебе. 1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с ин...
Как спать, чтобы выспаться
Как спать, чтобы выспаться
​Йога для ленивых
Йога для ленивых Просто посидите в каждой позе по 20-30 секунд и ваша спина скажет вам «спасибо»
Как спать крепче
Как спать крепчеКонтрастный душ вам в помощь.Желательно делать это за 15 минут до сна. Было бы неплохо ещё совместить душ с проветриванием комнаты.Да, сначала вам покажется, ч...
​Йога для релаксации
Йога для релаксацииОтличный комплекс, чтобы расслабиться и почувствовать желание жить.Находись в каждой позе 30-60 секунд.
Йога для омоложения лица
Йога для омоложения лицаНаукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лиц...
Как правильно спать летом
Как правильно спать летомЛетом крепко уснуть можно или за городом, или при наличии кондиционера. Но этих условий недостаточно для того, чтобы сон можно было назвать здоровым.Главны...
​Йога для красивых ног
Йога для красивых ногМожно не утруждать себя большими нагрузками, а просто заняться йогой.
​Йога для сжигания жира
Йога для сжигания жираЭффективность упражнений на высшем уровне.С помощью йоги худеть легко и приятно. Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы по...
Мудры - йога для пальцев
Мудры - йога для пальцевЭксклюзивная иллюстрированная книга мудр.Добавляйте себе на стену, чтобы не потерять и применять мудры по мере необходимости.Вы замечали, как много уверенно...
​Йога для лица: 8 простых шагов
Йога для лица: 8 простых шаговОдна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится.Регулярный массаж и упражнения для мышц и тканей лица придадут к...
Йога для тонуса и от усталости
Йога для тонуса и от усталостиЭта серия упражнений, поможет избавиться от усталости в считаные секунды.1. Примите удобное положение сидя, расслабьтесь, выпрямитесь, плечи опущены (...
​Чему может научить йога
Чему может научить йога1. Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.2.Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание...
​Йога против болей в спине
Йога против болей в спине