Полезные советы
Самые распространенные симптомы нехватки витаминов
Самые распространенные симптомы нехватки витаминов 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь. 2. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия. Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Включите в свой рацион побольше зеленого горошка, говяжьей печени, красно...
Как часто нужно стирать постельное белье
Как часто нужно стирать постельное белье Редкая смена постельного белья может спровоцировать проблемы со здоровьем, предупреждают эксперты. Рассказываем, как часто следует менять постельное белье. Как часто нужно менять постельное белье Эксперты настоятельно рекомендуют менять постельное белье каждые 7 дней. Людям, склонным к аллергическим реакциям, следует менять постельное белье каждые 5 дней. Также раз в 5 дней нужно менять постельное белье, если с вами спит питомец. Чтобы постельное б...
Покупки в правильное время
Покупки в правильное время В какое время нужно приобретать разные виды товаров? Не секрет, что в определенное время года на некоторые товары падает спрос, и они становятся намного дешевле. Как экономят в кризис многие люди с низким уровнем дохода, приобретая качественное изделие по минимальной стоимости, можно посмотреть в таблице, которая подскажет, когда лучше всего делать некоторые виды покупок. Наименование товара (услуги) Когда покупать Дополнительная информация 1. Кондиционеры октябрь. Ремонтиров...
Как сделать кухонные полотенца идеально чистыми
Как сделать кухонные полотенца идеально чистыми Кухонные полотенца используются хозяйками очень часто. Поэтому нет ничего удивительного в том, что изделия быстро покрываются трудновыводимыми пятнами и становятся неприятными на ощупь. Порой нормально отстирать полотенца не удаётся даже стиральной машине: вещи так и остаются желтоватыми/сероватыми и неприятно пахнущими. Впрочем, включать стиралку и не надо. Оказывается, есть эффективный способ возвращения кухонным полотенцам идеальной чистоты без использ...
Снижаем уровень сахара в крови
Снижаем уровень сахара в крови Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас лучшие рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов. Целебные рецепты для снижения уровня сахара: Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с добавлением пятнадцати капель настойки прополиса...
Почему орехи и бобовые нужно замачивать
Почему орехи и бобовые нужно замачивать Потому что в них содержится фитиновая кислота. Это антинутриент который блокирует фосфор и отнимает микроэлементы, такие как кальций, магний, железо и цинк, необходимых для здоровья кожи, ногтей и волос, не позволяя им усваиваться организмом. Проще говоря блокирует всасывание желудком полезные витамины и выводит их. Появляются вздутие, колики и тяжесть, долго переваривается еда. Поэтому орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неиз...
Как выбрать хорошее средство для мытья посуды
Как выбрать хорошее средство для мытья посуды На рынке существует масса средств, которые годятся для чистки и мытья посуды. Поэтому, если вы хотите выбрать из этого многообразия действительно качественный продукт, при покупке убедитесь в том, что он соответствует следующим критериям. 1. Жидкость для мытья посуды, в первую очередь, должна быть безопасна для здоровья и не должна вредить коже рук. С этой целью в нее добавляют глицерин, лимонен и др. компоненты. 2. Следующее, не менее важное к...
Копеечное средство, которое не оставит шансов накипи на утюге
Копеечное средство, которое не оставит шансов накипи на утюге Со временем эффективность работы любого утюга снижается из-за образующейся на нем накипи. Это не означает, что нужно спешить в магазин за новой техникой. Вместо этого попробуйте решить проблему при помощи простого раствора, состоящего из воды и уксуса. Возьмите указанные ингредиенты в равном объеме, перемешайте и залейте получившийся состав в резервуар утюга. После этого включите прибор в сеть и выберите максимальную степень нагрева. В таком...
Как сэкономить деньги на продуктах
Как сэкономить деньги на продуктах Еда относится к категории самых необходимых семейных расходов. Тем не менее, есть и способы слегка их урезать. Питайтесь исключительно дома. Откажитесь от походов в кафетерии, бары, столовые и рестораны. Произведите ревизию покупок. Ходите в супермаркеты не чаще одного раза в неделю, закупая все необходимые продукты до следующего похода. Сэкономить деньги можно и на покупке полуфабрикатов и готовых блюд. Ведь при высокой стоимости, они не отличаются хорошим качеством. По...
Помогаем сердцу и сосудам
Помогаем сердцу и сосудам Стакан красного виноградного сока в день защищает от инфаркта лучше аспирина Выжатый из гроздьев напиток не дает закупориться тромбами коронарным сосудам, питающим сердце. Он на 75 % снижает активность кровяных пластинок — тромбоцитов, тогда как применяемый для этой цели аспирин эффективен лишь на 45 %. 3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е (овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло) 4 кусочка рыбы в неделю на 44% ...
Как собрать дождевую воду для полива
Как собрать дождевую воду для полива Практичные идеи сбора дождевой воды приведены на картинках ниже.
Как обойтись без депрессии после отпуска
Как обойтись без депрессии после отпуска Интересующий многих вопрос — как вернуться к реальности после поездки. Восстановление после путешествий Каждый, кто путешествовал, задавался этим вопросом. Яркие переживания, перегруженный желудок от местных блюд и отсутствие рабочих писем соблазнят любого. Однако, по возвращении вместо живописных видов вас ждёт серый город и неблагоприятные погодные условия. Мы собрали основные советы, помогающие восстановить душевное и физическое равновесие после поез...
Через 2-3 недели моложе на 2-3 года
Через 2-3 недели моложе на 2-3 года А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель люб...
