Войти Регистрация Поиск

Какие ​продукты можно есть на ночь

Какие продукты можно есть на ночь

Хотите быть стройной? Тогда ни в коем случае не отказывайтесь от ужина.

Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно и нужно есть на ночь.

Овощи в любом виде. Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде. Это основа рациона питания любого человека.

Курица, индейка. Нежирное филе курицы или индейки в отварном или тушеном виде − еще один вариант белкового ужина.

Нежирная рыба. Белая рыба отлично подойдет в качестве ужина. В ней содержится мало жира, зато много белка и фосфора.

Творог. Нежирный творог − еще один вариант низкокалорийного белкового ужина.

Яйца. Вареные яйца или омлет с овощами не нанесут вреда вашей фигуре и здоровью, если съесть их на ужин.

Морепродукты. В морепродуктах много белка и мало калорий

Какие ​продукты можно есть на ночь
Добавить в закладки
Хороший совет 2 Совет работает 1 Плохой совет
Что можно есть на ночь
1. Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. Следовательно, стакан кефира на но...
10 продуктов, которые можно есть на ночь
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь.
1. Грибы Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они не тяжелые для...
​Что нельзя есть на завтрак и на ночь
Что нельзя есть на завтрак и на ночь
​Почему на ночь есть вредно
Почему на ночь есть вредноВы замечали то, что после приёма пищи хочется спать? Это вызывается, в основном, перееданием. Сонливость возникает из-за того, что все наши силы орга...
​5 причин есть мёд на ночь
5 причин есть мёд на ночьМёд называют съедобным жидким золотом, эликсиром здоровья. В комбинации с различными продуктами в разные периоды дня он положительно воздействует на наш ор...
​Почему полезно есть мёд на ночь
Почему полезно есть мёд на ночьНаполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодростиУлучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способ...
​Какие продукты полезнее есть утром, а какие вечером
Какие продукты полезнее есть утром, а какие вечеромКогда речь идет о еде, важно не только то, чтобы наше питание было сбалансированным, но и то, в какое время дня мы выбираем употр...
15 продуктов, которые полезно есть на ночь
Многие популярные диеты запрещают прием пищи после 6 часов вечера. Ничего полезного в этом нет. Если вы ложитесь спать в 10 вечера, а поужинали в пять — вы просто не уснете. Далее...
Как победить желание есть на ночь
Как победить желание есть на ночьВсе начинается с завтрака. Его нельзя пропускатьЗавтрак запускает работу организма, нормализует глюкозу, восполняет запас энергии.  В течение...
Продукты, которые можно и нельзя есть натощак
​Как правило 5 часов поможет не есть на ночь
Как правило 5 часов поможет не есть на ночьЕсть перед сном не самая хорошая идея. Лишний вес и проблемы со сном возникают именно по причине позднего переедания — об этом знаю...
10 полезных продуктов, которые не рекомендуется есть на ночь.
1. Творог Днём: помогает пищеварению; успокаивает пищеварительную систему. Вечером: особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям; способствует образованию...
Какие продукты нужно хранить в холодильнике, а какие — нет?
Правильное хранение — это тоже часть кулинарного искусства. Удивительно, но в случае со специями, медом и хлебом мы часто совершаем ошибку, не убирая их в холодильник. А ведь имен...
Продукты, которые нельзя есть вместе
Продукты, которые нельзя есть вместеВсе перечисленные продукты лучше всего не сочетать между собой, а если вы стремитесь максимально приблизиться к канонам правильного питания, то ...
Продукты, которые нельзя есть натощак.
Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак. 1. Цитрусовые Эти...