Профилактическая мудра при гипертонии

Профилактическая мудра при гипертонии

Профилактическая мудра при гипертонии улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации давления при гипертонии, помогает при нарушениях кровообращения.

Выполнение:

Совместите большие пальцы боками, указательные распрямите и сложите вместе; остальные пальцы переплетите.

Во время практики мудры концентрируйтесь на гармоничном движении энергии по тонким каналам тела, а крови по сосудам.

Практикуйте мудру 5-10 минут.