Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 13 октября

10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день

10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день

10 минут в день, которые способны сделать жизнь лучше.

10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
Добавить в закладки
Хороший совет 116 Совет работает 31 Плохой совет
3 минутная тренировка для рук
3 минутная тренировка для рук
​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
Что происходит с вашим телом, если вы сидите целый день?
Можете ли вы сказать точно, сколько времени в течение дня находитесь в сидячем положении? Если не задумываться над этим вопросом, проблема не кажется глобальной. Но как только рядо...
​Йога для ленивых
Йога для ленивых Просто посидите в каждой позе по 20-30 секунд и ваша спина скажет вам «спасибо»
​Йога для релаксации
Йога для релаксацииОтличный комплекс, чтобы расслабиться и почувствовать желание жить.Находись в каждой позе 30-60 секунд.
Йога для омоложения лица
Йога для омоложения лицаНаукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лиц...
​Йога для красивых ног
Йога для красивых ногМожно не утруждать себя большими нагрузками, а просто заняться йогой.
​Йога для похудения: работает на 100 %
Йога для похудения: работает на 100 %Йога для начинающих представляет некоторые трудности ввиду плохой растяжки или плохой физической формы. Но с каждым занятием становится легче. ...
​Йога для сжигания жира
Йога для сжигания жираЭффективность упражнений на высшем уровне.С помощью йоги худеть легко и приятно. Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы по...
Мудры - йога для пальцев
Мудры - йога для пальцевЭксклюзивная иллюстрированная книга мудр.Добавляйте себе на стену, чтобы не потерять и применять мудры по мере необходимости.Вы замечали, как много уверенно...
​Йога для лица: 8 простых шагов
Йога для лица: 8 простых шаговОдна короткая омолаживающая гимнастика в день — и никакой ботокс не понадобится.Регулярный массаж и упражнения для мышц и тканей лица придадут к...
​Как очистить целый мешок яблок всего за 5 минут
Если вы когда-нибудь сталкивались с проблемой очистки яблок и это занятие не приносило вам много удовольствия, вы оценишь эту идею. Этот мужчина придумал креативное решение для все...
Йога для тонуса и от усталости
Йога для тонуса и от усталостиЭта серия упражнений, поможет избавиться от усталости в считаные секунды.1. Примите удобное положение сидя, расслабьтесь, выпрямитесь, плечи опущены (...
​Мудры или йога для пальцев
Мудры или йога для пальцевДобавляйте себе на стену, чтобы не потерять и применять мудры по мере необходимости. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещиван...
Мудры или йога для пальцев
Мудры или йога для пальцевДобавляйте себе на стену, чтобы не потерять и применять мудры по мере необходимости.Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук...
Как выйти из состояния стресса
1. Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаи...