Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 15 августа

​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине

10-минутная растяжка для профилактики болей в спине

​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
​10-минутная растяжка для профилактики болей в спине
Добавить в закладки
Хороший совет 188 Совет работает 31 Плохой совет 9
Растяжка как профилактика болей в коленях
Растяжка как профилактика болей в коленяхКаждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение,...
​6 простых упражнений от болей в спине
6 простых упражнений от болей в спинеБерите и делайте эти 6 упражнений. Хватит мучиться со спиной. Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные. Из-з...
​Йога против болей в спине
Йога против болей в спине
Профилактика болей в спине и остеохондроза
Профилактика болей в спине и остеохондрозаБоль при остеохнодрозе появляется в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа.Лечебную гимна...
Вкусная профилактика болей в спине
Вкусная профилактика болей в спинеЭтот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.Каждый вечер перед ...
​Растяжка для здоровья
Растяжка для здоровья
3 минутная тренировка для рук
3 минутная тренировка для рук
​Рисовый квас для профилактики болей в суставах
Рисовый квас для профилактики болей в суставахВ литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.Квас настаиват...
​Гениальный метод избавления от болей в спине
Гениальный метод избавления от болей в спинеЕсли вас беспокоят боли в спине — лягте на спину и подложите под неё два мяча - слева и справа от позвоночника на уровне талии.&nb...
​Растяжка для деревянных
Растяжка для деревянныхЭффективная растяжка на всё тело для самых дepевянных.
​Как сделать массаж стоп, способствующий снятию болей в спине
Как сделать массаж стоп, способствующий снятию болей в спинеНайдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между ...
Растяжка обуви в домашних условиях.
Новая красивая обувь может быть немного тесной, и некоторое время доставляет неудобство своему хозяину. Когда обувь жмет, походку трудно назвать лёгкой. Но это не такая большая пр...
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день
10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день10 минут в день, которые способны сделать жизнь лучше.
​Массаж ребра стопы, способствующий уменьшению болей в спине
Массаж ребра стопы, способствующий уменьшению болей в спинеНа ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодар...
​10 продуктов для профилактики высокого давления
10 продуктов для профилактики высокого давления1. Обезжиpенный творог укрeпляет сердцe, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно...
Упражнения для профилактики остеохондроза
Упражнения для профилактики остеохондроза