Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 30 марта

Чтобы при беге не болело в боку


Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.

Чтобы при беге не болело в боку
Добавить в закладки
Хороший совет 19 Совет работает Плохой совет
Чтобы при беге не болело в боку
Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.
Как устранить боль в боку при беге?
Колет в правом боку после бега? Делайте выдох, наступая на левую ногу! Это же правило действует, если болит левый бок: просто делайте вдох, наступая на правую ногу. И немного п...
​Что важно знать о боли в боку при беге
Что важно знать о боли в боку при бегеВ большинстве случаев боль вызывает селезёнка. Этот орган выполняет фильтрующую, защитную и кроветворную функцию и пропускает через себя больш...
​Этапы восстановления здоровья при беге
Этапы восстановления здоровья при бегеЭтапы восстановления здоровья при беге следующие:1 этап- это первые 15 минут бега. На этом этапе ещё ничего не очищается, но организм выходит ...
​На каком боку лучше спать
На каком боку лучше спатьВыбираем правильную позу для сна.Для того, чтобы спать правильно, прежде всего необходим хороший амортизирующий матрас. Также важны проветренная комната и ...
7 причин спать на левом боку
Нам всем известно, что продолжительность сна играет большую роль в психическом и физическом здоровье, однако, положение во время сна – также немаловажный фактор для нашего благопол...
Почему нужно спать на левом боку
Согласно многочисленным исследованиям ученых, от позы во время сна зависит состояние кожи, пищеварительной системы и даже иммунитет. На самом деле, поз во время сна может быть оч...
Если после бега колет в боку...
… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит ...
Если после бега колет в боку
Если после бега колет в боку, выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая ...
​Чем полезен сон на левом боку
Чем полезен сон на левом бокуСогласно многочисленным исследованиям ученых, от позы во время сна зависит состояние кожи, пищеварительной системы и даже иммунитет.На самом деле, поз ...
Совет, чтобы не делать измерения при сверлении!
Чтобы точно сделать отверстия для какой-нибудь конкретной вещи, просто сделайте её ксерокопию и прикрепите на стену!
Чтобы макароны при варке не распользались
Вы будете уверенны, что макароны при варке не расползутся, если снимите их с огня недоваренными и оставите на 5 минут дойти долив в них холодной воды и накрыв крышкой.
Чтобы фасоль при варке не потемнела
Если хотите, чтобы фасоль при варке не потемнела, варите её в открытой кастрюле.
Чтобы темные джинсы не посветлели при стирке
Чтобы темные джинсы не посветлели при стирке, добавляйте половину стакана дистиллированного уксуса в стиральную машину.
Совет, чтобы при консервировании томаты не лопались!
Чтобы томаты не лопались, сделайте на макушке (там, где крепилась плодоножка) зубочисткой прокол. И обязательно выбирайте томаты позднего созревания!
​Чем полезен сон на левом боку и стоит ли учиться спать именно так
Чем полезен сон на левом боку и стоит ли учиться спать именно такСогласно многочисленным исследованиям ученых, от позы во время сна зависит состояние кожи, пищеварительной системы ...