Польза стакана воды на ночь
Польза стакана воды на ночь
Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно:
Стабилизирует работу сердечной мышцы.
Предотвращает образование камней в почках.
Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги.
Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.
Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут.
Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм.
