​Польза стакана воды на ночь

Польза стакана воды на ночь

Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно:

Стабилизирует работу сердечной мышцы.

Предотвращает образование камней в почках.

Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги. 

Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.

 Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут.

Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм.