​Самый полезный чай, который стоит пить перед сном

Самый полезный чай, который стоит пить перед сном

Благодаря полезным витаминам, которые есть в ромашковом чае, поддерживать уровень сахара в крови в норме может быть проще.

В ромашке множество полезных свойств, которые помогают в сбалансированном поддержании уровня сахара под контролем. В частности, она обладает антиоксидантным, противомикробным и противовоспалительным свойствами.

Ромашковый чай также является отличной заменой более популярным видам чая, таким как зеленый и черный, отличается от них отсутствием кофеина.

К тому же, ромашка имеет успокаивающий эффект, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

Научные исследования выявили, что в ромашковом чае содержится апигенин, вещество, которое помогает предотвращать рост и распространение раковых клеток, включая клетки рака груди.