Чай для поднятия иммунитета

Также он полезен для кроветворной функции, для нервной системы и костных тканей. Полезен при гриппах, простудах и ослабленном состоянии.

Нам понадобится:

300мл воды,
2 ломтика свежего имбирного корня,
3 палочки гвоздики,
4 зеленых зернышка кардамона (разломить),
4 горошины черного перца,
1/2 палочки корицы,
1/4 чайной ложки заварки черного чая,
1/2 стакана молока или его заменителя (соевое молоко, рисовое молоко).

Процесс:

Довести воду до кипения и добавить с специи. Накрыть крышкой и продолжить кипятить 10-15 минут. Снять с огня, всыпать заварку и дать постоять 1-2 минуты. Процедить. Добавить молоко.

Пьём