​Действительно ли жевательная резинка вредна для ЖКТ

Действительно ли жевательная резинка вредна для ЖКТ

Утверждение о том, что жевание жвачки на голодный желудок повышает продуцирование желудочного сока и вызывает гастрит, не соответствует действительности. При этом она также отметила, что те, кто жует жевательную резинку, надеясь побороть изжогу, делают это небезосновательно. При жевании происходит выработка слюны, которая смывает излишки кислоты в желудок, устраняя таким образом дискомфортные ощущения. Хотя научно это не доказано.

Но, к примеру, она предотвращает кариес.

При приеме пищи во рту увеличивается кислотность, разрушающая зубную эмаль. Естественным путем уровень кислоты приходит в норму за час, а с жевательной резинкой — за 20 минут. 

Жвачка подавляет голод и отвлекает от желания перекусить, хотя, по ее словам, применять данный метод с целью похудения не следует. Прежде всего, потому что постоянное жевание способно привести к расстройству пищеварения, поскольку сахарозаменители, содержащиеся в жвачке, обладают небольшим слабительным эффектом. Кроме того, лучше не пытаться заменить перекусы жевательной резинкой, а научиться не заедать стресс и не есть от скуки.