Как пить кофе без вреда для здоровья

Этот напиток любят многие. Он обладает не только приятным ароматом, но и прекрасно бодрит, надолго дает заряд энергии, помогает сосредоточиться.

При этом необходимо учитывать, что кофеин может вызывать нарушение водного баланса в организме, а это может привести к негативным последствиям. Но есть способ, который поможет снизить вредное воздействие любимого напитка на организм.

Даже легкое обезвоживание отражается на умственной и физической работоспособности.

Следует запивать кофе чистой водой без добавок. Кроме этого, такой рецепт положительно отразится на метаболизме и улучшит пищеварение. Также вода поможет лучше почувствовать эффект от кофеина.