Полезные советы
Сохраняем мотивацию бегать зимой
Сохраняем мотивацию бегать зимой Мотивация крайне важна. Когда хорошая погода на улице, тепло и светит солнце, мы с радостью выходим побегать. Пробежка для нас как приятная прогулка, так еще и с пользой для здоровья. Но когда идет холодный дождь, снег, дует ветер, рано темнеет, найти в себе силы одеться и пойти на тренировку становится сложной задачей. Первое, что можно сделать – зарегистрироваться на какой-нибудь весенний забег. Тогда у вас появится стимул не пропускать тренировки, чтобы быть гот...
Защищаем полы в прихожей от соли
Защищаем полы в прихожей от соли Снег на улице часто обрабатывают солью и химическими реагентами. Дома эти вещества могут оставлять пятна на полу и даже деформировать напольные покрытия. Особенно часто страдают от такого воздействия паркет, ламинат и ковролин. Поэтому стоит обязательно обзавестись придверным ковриком из прочной резины и поддоном для обуви. Если же нужно срочно помыть пол от соли и снега, воспользуйтесь таким рецептом: разведите 100 мл 9%-ного столового уксуса в 8...
Что стоит знать о красоте сочетания светло-серого и бирюзового
Что стоит знать о красоте сочетания светло-серого и бирюзового Светло-серый и бирюзовый — прохладная, свежая и яркая цветовая гамма, которая создаёт радостное настроение и располагает к веселью. Её можно дополнить белым, блестящим золотом или серебром.
Самое нужное, что стоит знать про микрозелень капусты татсой японской
Самое нужное, что стоит знать про микрозелень капусты татсой японской Семена капусты татсой японской проращивают на витаминную хрустящую микрозелень, которая обладает противораковыми, общеукрепляющими, антиоксидантными, оздоравливающими и другими свойствами. Сочная микрозелень капусты татсой обладает сердцевидными зелёными листочками и светлыми стебельками. У неё приятный мягкий вкус с лёгкой горчинкой и нейтральный аромат. Она используется для украшения гарниров, мясных блюд, крем-супов и холодных ...
Как избавиться от луж в прихожей
Как избавиться от луж в прихожей От налипшего на обувь снега нужно избавляться еще до входа в квартиру, иначе мокрых луж в прихожей не избежать. Но есть один способ, который позволит вам сэкономить время и силы – пластиковый или резиновый поддон с гравием. Как только заходите в квартиру, снимайте обувь и сразу ставьте в поддон. Когда вода стечет, промойте сапоги, а по мере загрязнения очистите и саму емкость. Так вы надолго сохраните прихожую сухой и опрятной. Можете приобрести поддон в магазине или сдел...
Оригинальная профилактика мигрени
Оригинальная профилактика мигрени Если вы страдаете от постоянных жестоких болей в голове, запишитесь на приём к специалисту. Ну, а пока можно испробовать этот необычный, но достаточно простой метод, чтобы облегчить ваше страдание. При приближающемся приступе надо выпить 2 таблетки но-шпы и минут через 40 маленькую чашку крепкого, очень сладкого кофе. Но-шпа снимает спазм сосудов, действовать она начинает через полчаса после приема, если же в это время выпить кофе, кофеин усилит кровообращение и, естест...
О пользе сушеной дыни
О пользе сушеной дыни Обладает хорошим тонизирующим действием, а также мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим, слабительным, очищающим свойствами (наружно очищает кожу, при приеме внутрь - желудочно-кишечный тракт и мочевыделительную систему), улучшает процессы кроветворения, усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма холестерина, нормализующе влияет на обмен веществ. В народной медицине дыню назначают истощенным и малокровным больным, при анемии и атер...
Зимние лайфхаки от курьеров
Зимние лайфхаки от курьеров Зима часто становится настоящим испытанием, особенно для тех, чья деятельность связана с долгим пребыванием на улице. Тут работают основные правила, которые включают в себя утепление в несколько слоев одежды, — например, курьеры надевают теплые пуховики на подкладке с удобным капюшоном, который защитит от снега и ветра. У некоторых курьеров есть свои лайфхаки: кто-то надевает шерстяной теплый шарф и закрывает им лицо от мороза, кто-то отдает предпочтение носкам из мерино...
Защищаем цвет волос от желтизны
Защищаем цвет волос от желтизны Шампуни и бальзамы для блондинок – не маркетинговый ход. Синие пигменты в их составе препятствуют проявлению желтизны и позволяют поддерживать благородный платиновый или модный пепельный оттенок. Надо пользоваться.
Что стоит знать о красоте сочетания фуксии и синего
Что стоит знать о красоте сочетания фуксии и синего Фуксия и синий — яркая палитра холодных оттенков, эффектная и отличная от классического варианта украшения ёлки. Чтобы дополнить её, используйте золотой, фиолетовый, зелёный и серебристый цвета.
Самое нужное, что стоит знать про микрозелень капусты пак-чой (или бок-чой)
Самое нужное, что стоит знать про микрозелень капусты пак-чой (или бок-чой) Из семян капусты пак-чой (или бок-чой) проращивают витаминную микрозелень, обладающую противовоспалительными, очищающими, заживляющими действиями. У микрозелени бок-чой, в отличие от других видов китайской капусты, характерный пряный вкус, напоминающий горчицу. У неё небольшие ярко-зелёные листья с белыми тонкими стебельками. Капуста бок-чой популярна в блюдах азиатских стран, особенно на своей родине – Китае. Дополнит и укр...
Нагреваем еду на свежем воздухе
Нагреваем еду на свежем воздухе Жара может быть полезна, если вам захотелось сделать перекус на свежем воздухе, разогреть продукты в походе. Я на любые вылазки на природу беру с собой фольгу. Когда приходит время обеда, я делаю из нее своеобразную миску. Можно даже взять картонную тарелку и сверху обернуть ее фольгой. Внутрь миски выкладываю еду и ставлю ее на солнце. За счет фольги солнечные лучи попадают прямо в центр миски, еда нагреется равномерно.
Защищаем еду от пригорания на сковородке
Защищаем еду от пригорания на сковородке Рано или поздно еда начинает пригорать к сковороде при каждой готовке. При этом абсолютно не важно, какая именно посуда используется хозяевами: старая чугунная или современная тефлоновая. Немало людей в такой ситуации задумывается о приобретении новой сковороды. Однако, обойтись в такой ситуации можно и малой кровью, прибегнув к одной проверенной годами хитрости. Старые чугунные сковороды имеют один серьезный недостаток: еда во время готовки пригорает на ни...
В случае активного времяпрепровождения зимой выбирайте одежду с отделами для вентиляции
В случае активного времяпрепровождения зимой выбирайте одежду с отделами для вентиляции Если вы запланировали активный зимний отдых, то отдайте предпочтение верхней одежде со специальными вентилируемыми отделами, которая не позволит вам вспотеть уже через десять минут после начала занятий. Особенно, это касается тренировок на открытом воздухе — лучше, если вам будет поначалу слегка прохладно, зато на протяжении остального времени тренировки вы будете ощущать максимальный комфорт.
Ставим в комнате стакан воды с солью и уксусом
Ставим в комнате стакан воды с солью и уксусом Уже через 24 часа вы увидите изменения. Дом — это священное место для каждого человека. Только там можно почувствовать себя поистине умиротворенно и гармонично. И все же, порой случается так, что даже в дом попадает негативная энергетика. От нее обязательно нужно избавляться, иначе она начнет влиять на ваше эмоциональное состояние, а в худшем случае — даже на здоровье. Если вы начали чувствовать беспричинную усталость, ...