Как спастись от жары

Как спастись от жары

Лето ассоциируется не только с чем-то положительным (каникулы, отпуск, путешествия, купание).

В этот период есть и кое-что неприятное - жара. В некоторые летние дни температура воздуха может доходить до очень высоких отметок. Многие люди с трудом переносят жару. Впрочем, есть несколько хитростей, позволяющих спастись от зноя.

В жаркие дни человеку стоит отказаться от следующего.

Косметика

Совет представительницам прекрасного пола: летом есть смысл отказаться от яркого макияжа.

Обилие косметики чревато тем, что кожа не сможет полноценно «дышать».

Кровать 

Жара может ощущаться не только днём, но и ночью. Иногда становится настолько душно, что человеку долго не удаётся уснуть. А вот если отказаться от кровати и спать на полу, то сон не будет нарушен. И это благодаря улучшенному «микроклимату» в нижней части помещения. Да, спать на полу не очень комфортно, зато полезно. И будет не так душно.

Кофе 

Многим кофеманам трудно отказаться от любимого напитка, но в жаркий период это всё же стоит сделать. Дело в том, что кофеин может стать причиной повышения температуры тела и сужения сосудов. А в жару этого стоит избегать.