Кладезь витаминов за сущие копейки
Кладезь витаминов за сущие копейки
Покупать витамины больше не будете
Обязательно включайте в свой рацион квашеную капусту. Этот продукт богат разнообразными витаминами, минералами и клетчаткой. Ешьте капусту с рассолом, чтобы получить максимальную пользу.
Не стоит забывать о чесноке и луке. Помимо минералов и витаминов, в них содержатся фитонциды, которые подавляют рост бактерий в организме и противостоят воспалениям. Кроме того, поможет при простуде, а лук — это природный афродизиак.
Кстати, большим количеством витаминов и полезных веществ обладают сезонные ягоды, фрукты и овощи в свежем виде. Включайте их в своё меню и вы забудете об аптечных препаратах.
![Кладезь витаминов за сущие копейки Кладезь витаминов за сущие копейки](/upload/014/u1405/7/d/kladez-vitaminov-za-suschie-kopeiki-images-big.jpg)