Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 21 марта

Как улучшить осанку


Делаем, сидя на коленях.
Заводим руки назад, как показано на фото.
Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.
Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.

Как улучшить осанку
Добавить в закладки
Хороший совет 119 Совет работает Плохой совет 5
Как улучшить осанку
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях. Заводим руки назад, как показано на фото. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
​Как улучшить осанку
Как улучшить осанкуДелаем, стоя на коленях.Заводим руки назад, как показано на фото.Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.Расслабляем руки на 5-10 сек и повторя...
Как спасти осанку
Как спасти осанку
Чиним осанку
Как сохранить хорошую осанку?
Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчи...
Как сохранить правильную осанку.
Иметь хорошую осанку нужно не только для того, чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины, хорошего кровообращения и правильного дыхания. И, даже если нет серьезных и...
Как улучшить волосы
Добавляя пару капелек масла (авокадо, кокоса, миндаля) в свой шампунь, Вы будете получать более полезную процедуру мытья и блестящие мягкие волосы.
Как улучшить память
Этот рецепт в передаче о здоровье был дан врачом. Для приготовления нужно - 125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана) - 3 лимона с кожурой измельчить - 3 ст. л. мёда Всё пере...
​Растяжка, которая поможет укрепить мышцы, улучшить фигуру и исправить осанку
Растяжка, которая поможет укрепить мышцы, улучшить фигуру и исправить осанку
​Как улучшить запах дома
Как улучшить запах дома1. Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других ф...
Как исправить осанку в несколько шагов
Как исправить осанку в несколько шагов
Как улучшить зрение
Как улучшить зрениеЭти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помог...
Как улучшить пылесос
Как улучшить пылесосЛюбой пылесос можно сделать лучше.У каждого дома есть пылесос, и все мы пользуемся им на постоянной основе. Но многие используют его всегда одним и тем же спосо...
Как улучшить цвет лица
Здоровый цвет лица без использования тонального средства вполне возможен. Безусловно, важно правильно питаться, соблюдать режим дня, что не всегда возможно.Простые способы улучшени...
​Как улучшить пищеварение
Как улучшить пищеварение Если регулярно выпивать натощак стакан воды с лимонным соком и медом, то можно не только улучшить пищеварение, но и укрепить иммунитет в целом. Д...