Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 21 марта

​Как улучшить осанку

Как улучшить осанку

Делаем, стоя на коленях.

Заводим руки назад, как показано на фото.

Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек.

Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.

​Как улучшить осанку
Добавить в закладки
Хороший совет 43 Совет работает 6 Плохой совет
Как улучшить осанку
Как улучшить осанку.
Делаем, сидя на коленях. Заводим руки назад, как показано на фото. Спина прямая, дыхание ровное, руки сжаты. сидим 20-30 сек. Расслабляем руки на 5-10 сек и повторяем 5 раз.
Как спасти осанку
Как спасти осанку
Чиним осанку
Как сохранить хорошую осанку?
Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь неправильная осанка влечет за собой множество проблем, начиная от болей в спине, заканчи...
Как сохранить правильную осанку.
Иметь хорошую осанку нужно не только для того, чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины, хорошего кровообращения и правильного дыхания. И, даже если нет серьезных и...
Как улучшить волосы
Добавляя пару капелек масла (авокадо, кокоса, миндаля) в свой шампунь, Вы будете получать более полезную процедуру мытья и блестящие мягкие волосы.
Как улучшить память
Этот рецепт в передаче о здоровье был дан врачом. Для приготовления нужно - 125 г корня хрена мелко натереть (1/2 стакана) - 3 лимона с кожурой измельчить - 3 ст. л. мёда Всё пере...
​Растяжка, которая поможет укрепить мышцы, улучшить фигуру и исправить осанку
Растяжка, которая поможет укрепить мышцы, улучшить фигуру и исправить осанку
​Как улучшить запах дома
Как улучшить запах дома1. Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других ф...
Как исправить осанку в несколько шагов
Как исправить осанку в несколько шагов
Как улучшить зрение
Как улучшить зрениеЭти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помог...
Как улучшить пылесос
Как улучшить пылесосЛюбой пылесос можно сделать лучше.У каждого дома есть пылесос, и все мы пользуемся им на постоянной основе. Но многие используют его всегда одним и тем же спосо...
Как улучшить цвет лица
Здоровый цвет лица без использования тонального средства вполне возможен. Безусловно, важно правильно питаться, соблюдать режим дня, что не всегда возможно.Простые способы улучшени...
​Как улучшить пищеварение
Как улучшить пищеварение Если регулярно выпивать натощак стакан воды с лимонным соком и медом, то можно не только улучшить пищеварение, но и укрепить иммунитет в целом. Д...
Как улучшить внешность
Как улучшить внешностьМногие привыкли к утверждению, что парню необязательно быть красивым.Но так говорят только люди, которые не имеют большого опыта в отношениях или не знают, чт...