​Овощи для памяти, зрения и хорошего настроения

Овощи для памяти, зрения и хорошего настроения

Если во время ужина вы замените привычный гарнир на овощи, то заметите постепенное снижение веса и улучшение цвета лица. 

А еще такие овощи, как морковь, капуста и шпинат, улучшают память. 

Болгарские перцы и томаты защищают сетчатку глаза от поражения. 

Фасоль и шпинат отлично поднимают настроение. 

И, конечно, все они наполняют организм витаминами.