Полезная практика перед отходом ко сну
Полезная практика перед отходом ко сну
Перед отходом ко сну всегда выполняю одну очень простую практику, которая оказала мне огромную помощь и может помочь каждому.
Она включает в себя лишь три вопроса:
- Жил ли я?
- Любил ли я?
- Смеялся ли я?
Жил ли я? Использовал ли я наилучшим образом отведенное мне время для того, чтобы расти, учиться, развиваться?
Любил ли я? Протягивал ли я руку помощи каждому, кого я встречал, и давал ли я им знать о любви в моем сердце, облегчал ли я их бремя недоверия и сомнений по отношению к самим себе?
Смеялся ли я? Видел ли я смехотворную сторону даже самых болезненных инцидентов?
