Одно упражнение, которое поможет избавиться от храпа на всю ночь

У храпа может быть множество причин, но самая распространенная из них - это отек корня языка. Из-за отека языка дыхательные пути сужаются, и выходящий воздух заставляет ткани носоглотки вибрировать.

Чтобы уменьшить отек языка и освободить дыхательные пути, врачи разработали специальную технику, которая избавляет от храпа на всю ночь.

Должны предупредить, что такой метод помогает избавиться от храпа на 7–8 часов. Но для того, чтобы решить эту проблему навсегда, необходимо найти причину храпа, а значит, нужно проконсультироваться со специалистом.