Вода Сасси: легендарный напиток для похудения
Вода Сасси: легендарный напиток для похудения
Вода Сасси — это напиток на основе лимона и огурца, которому приписывают почти магические свойства в борьбе с лишним весом. Название диетический коктейль получил в честь придумавшей его Синтии Сасс, диетолога и частой участницы ток-шоу. Она много экспериментировала с рецептами, пытаясь изобрести «волшебную пилюлю» от жира на боках и животе.
Вода Сасси помогает следить за фигурой, и объяснение этого лежит на поверхности. Жидкость — главная составляющая напитка — заполняет желудок, вызывая чувство сытости и не оставляя места для более калорийной пищи.
В одном исследовании женщины с избыточным весом на протяжении двух месяцев выпивали 0,5 л воды за полчаса до основного приема пищи. В результате у них зафиксировали значительное снижение веса.
Пить воду полезно, однако нельзя заменять ею еду. Питание должно быть сбалансированным.
От употребления воды Сасси стоит отказаться, если у вас:
- аллергия на любой из компонентов напитка;
- проблемы с кишечником и почками;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания ЖКТ;
- чувствительная зубная эмаль или стоматит.
Как правильно пить
Равномерно распределите двухлитровый кувшин напитка на целый день, на восемь приемов.
Первый стакан выпейте натощак с самого утра, остальные — за полчаса до основного приема пищи и через час после. Последний стакан выпивайте за полтора-два часа до сна.
Лучше всего употреблять напиток комнатной температуры.
Перед сном важно не переусердствовать, иначе могут появиться отеки.
Курс должен длиться не более шести недель, затем необходимо сделать перерыв.
Каждый вечер готовьте новую порцию напитка и дайте ей настояться до утра.
Как правильно приготовить
В классическом рецепте воды Сасси на 2 л воды необходимо взять 1 лимон, 7 г мяты, 1 огурец и 1 ч. л. имбиря.
Калорийность напитка (на 100 гр) составляет всего 2 ккал.
Нарезать лимон и огурец тонкими слайсами. Если огурец крупный, лучше срезать с него кожуру.
Почистить и натереть имбирь.
Измельчить листья мяты.
Все ингредиенты залить водой комнатной температуры и оставить в холодильнике (лучше на ночь).
Воду можно использовать простую фильтрованную.
