Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 21 апреля

​Как исправить свой режим сна

Как исправить свой режим сна

График сна у всех людей разный, но если вы слишком поздно ложитесь спать или вам тяжело вставать с постели по утрам, возможно, вам потребуется небольшая помощь, чтобы ваш циркадный ритм вернулся в норму.

​Как исправить свой режим сна
​Как исправить свой режим сна
​Как исправить свой режим сна
​Как исправить свой режим сна
​Как исправить свой режим сна
Добавить в закладки
Хороший совет 35 Совет работает 4 Плохой совет
Как восстановить режим сна
Как восстановить режим снаСбитый режим отрицательно влияет на весь организм, который ранее привык к определённому графику.Тело ранее запускало определённые процессы в привычное вре...
Восстанавливаем режим сна без приема снотворных
Восстанавливаем режим сна без приема снотворныхБессонница — серьезнейшая проблема, отрицательно влияющая на организм.В глубоких стадиях сна в человеческом организме продуциру...
Правильный режим питания
Правильный режим питанияПредлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, п...
​Восстанавливаем режим дня
Восстанавливаем режим дняВот вам действенные советы для сонливых.Режим дня может быть сбит по многим причинам.Многие из нас работают напряжённо каждый день, что сказывается как на ...
Как исправить пересоленный суп
Нет ничего более обидного, чем пересоленный суп, на варку которого ушли часы. Попробуйте добавить кусочки сырой картошки или яблока, чтобы они поглотили лишнюю соль, оставьте их ва...
Секретный режим банкомата
Секретный режим банкоматаПожалуй, каждый боится, что у него застрянет карточка в банкомате. Большинство думает, что вернуть ее сразу же не получится, да и сотрудники банков утвержд...
Как "исправить" сбежавшее молоко?
Если молоко подгорело, щепотка соли удалит неприятный привкус гари!
Как исправить молнию на брюках
Если молния на ваших брюках постоянно предательски расстёгивается, то исправить положение сможет простое кольцо со связки ключей. Наденьте его на язычок молнии, а затем зацепите з...
Как исправить осанку в несколько шагов
Как исправить осанку в несколько шагов
​Правила хорошего сна
Правила хорошего снаСтрадаете бессонницей или просто долго не можете уснуть по ночам? Узнайте, как лучше спать, с помощью этих 15 успокаивающих хитростей. Потеряйте контрольСон ник...
​Как исправить испорченное блюдо
Приготовление пищи — процесс творческий со всеми вытекающими отсюда последствиями. Здесь редко когда можно обойтись без неудач и ошибок. Иногда их причиной является недостаток прак...
Как исправить почерк взрослому?
Понять, как сделать красивый почерк, вполне можно и в сознательном возрасте. Принцип обучения от этого не меняется. Необходимо заранее подготовленное рабочее место, пропись, включа...
​Правильный режим стирки постельного белья
Правильный режим стирки постельного бельяКак выбрать режим стирки? Как правильно стирать постельное белье, чтобы ткань не полиняла и не распалась, а комплект не уменьшился в размер...
Растения для хорошего сна
Согласно теории Фэн Шуй, стратегическая расстановка предметов способна воздействовать на наше здоровье. К примеру, размещая комнатные растения в жилых помещениях дома, можно увелич...
Как исправить желания и потребности организма
Как исправить желания и потребности организмаХочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: ...
Почему запотевают очки и как это исправить
Почему запотевают очки и как это исправитьРешить неприятную проблему можно специальными и подручными средствами.Почему запотевают очкиПричина в разнице температур. Зимой на улице п...