Секреты водного массажа рук
Секреты водного массажа рук
Водный массаж для рук — простая в исполнении и очень эффективная процедура, нужно только найти 5-10 минут времени!
Массаж рук восстанавливает силу и работоспособность уставших мышц после продолжительной и физической нагрузки и укрепляет связки и суставы рук. Улучшает заживление мягких тканей после травм, снижая отеки и боли. Способен улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях рук и в организме в целом.
Очень эффективное средство для укрепления сердца и предотвращения его заболеваний.
На кистях рук присутствует множество точек с рефлекторными клетками, поэтому эффект от массажа положительно скажется на самочувствии, независимо от возраста.
Начинают массаж рук как правило от кисти, постепенно обливая наружную сторону до плеча, и обратно возвращаются назад, но уже обливая руку водой с внутренней стороны. Лучше если вы будете это делать с помощью душа струёй приятной теплой воды умеренной силы.
Следует помнить, что после массажа нужно смазать руки специальной водой.
Приготовить ее не сложно: возьмите равные пропорции розовой воды и глицерина, добавьте всего 10 капель нашатырного спирта.
Пусть этот флакончик постоянно стоит на умывальнике.
