Войти Регистрация Поиск
Новые материалы от 18 ноября

Избавляемся от боли в шее, спине и плечах

Избавляемся от боли в шее, спине и плечах

Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Избавляемся от боли в шее, спине и плечах
Добавить в закладки
Хороший совет 413 Совет работает 54 Плохой совет 7
Упражнения от боли в шее, спине и плечах
Упражнения от боли в шее, спине и плечах
Как избавиться от боли в плечах и шеи?
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можн...
Как избавиться от боли в плечах и шеи
1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо. Левой рукой можно...
​Профилактика боли в шее
Профилактика боли в шееЛучшее средство от боли — тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика — индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в д...
Чудо средство от боли в спине
Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.  Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы ...
​10 упражнений для снятия напряжения в шее и плечах
10 упражнений для снятия напряжения в шее и плечахМногим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стресс...
​Зарядка, спасающая при острой боли в шее или спине
Зарядка, спасающая при острой боли в шее или спинеПосле такой зарядки будто заново на свет рождаешься.Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть.Данный комплекс с...
Комплекс упражнений при боли в спине
Комплекс упражнений при боли в спинеЗа счет регулярной физической активности любой человек способен поддерживать опорно-двигательный аппарат в тонусе и минимизировать для себя риск...
Перцовая растирка от боли в спине
Этот рецепт мне давным-давно рассказал один знакомый. Берем три стручка горького перца, заливаем его тремя флаконами валерьянки и одним флаконом тройного одеколона. Ставим в темн...
​5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях
5 простых способов избавиться от боли в спине, ногах и коленях1. Пресс для ногПрежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты...
​5 простых способов избавиться от боли в спине, коленях и ногах
5 простых способов избавиться от боли в спине, коленях и ногах1. Пресс для ногПрежде чем заниматься любыми физическими упражнениями, мышцы ног должны быть должным образом разогреты...
​Избавляемся от плесени
Избавляемся от плесениРецепт отличного средства при борьбе с плесенью.1. Вам понадобится:2ч. л. эфирного масла чайного дерева (для дезинфекции);2 чашки воды.1ч.л. спирта для раство...
Как избавиться от холки на шее
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется холка - жировые отложения у основания шеи. Холка способна сдавливать артерии, что может приве...
Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спине
Комплекс упражнений для улучшения осанки и при боли в спинеПросто делайте и будьте здоровы.
​Профилактика болей в шее
Профилактика болей в шееПостоянное напряжение из-за работы перед компьютером, неправильная осанка, чтение в неправильной позе — через некоторое время твоя шея начинает ныть и...
​Йога против болей в плечах
Йога против болей в плечахПо 1 минуте в каждой позе – и вы новый человек. Особенно актуально после тяжелого рабочего дня в конце недели.