Какой должна быть женская походка
Какой должна быть женская походка
Помните что говорила Верочка из "Служебного романа": "Но вот что по настоящему делает женщину женщиной, так это походка. Ну вот как Вы ходите? Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак и вот чешет на работу, как-будто сваи вколачивает. А мы как ходим? Головка - чуть-чуть приподнята, глазки - немного опущены, тут всё свободно, походка свободная, от бедра. Раскованная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают".
Что может выделить женщину из толпы?
"Всегда красивая походка, — говорит знаменитая модель Хайди Клум, которой не понаслышке известны секреты грациозного дефиле. — Изящная поступь с высоко поднятой головой и скользящим взглядом действует на мужчин просто магнетически".
Последите за своей походкой.
Пройдитесь перед зеркалом и понаблюдайте за собой - присутствуют ли перечисленные ошибки в вашей походке. Если да, то начинайте ходить правильно, тренируйтесь и постоянно следите за своим телом.
1. Начнем с верхней части тела.
Особенно этот совет актуален для высоких девушек, ведь именно им сложнее всего держать спину и плечи. Позвоночник – это основной центр, который поддерживает все внутренние органы и мышцы, поэтому правильное его положение в плоскости обуславливает нашу походку. Сутуля плечи, создается эффект закрытости тела. Нарушается природный изгиб позвоночника и походка становится неправильной. Исправляемся: Максимально поднимите плечи вверх, сведите лопатки и опустите плечи. Зафиксируйтесь на мгновенье и отследите это положение.
2. Вы ходите с опущенными, словно сложенными внутрь плечами и/или опущенной головой
Исправляемся: самая главная «примета» красивой походки – правильная осанка. Для ее улучшения попробуйте походить минут 15 с книгой или со спичечным коробком на голове, чтобы предмет не упал. Сами увидите, как подбородок поднимется, спина выпрямится, а плечи и грудь расправятся. Хотите посмотреть под ноги? Тогда опустите глаза, а не голову.
3. Вы ходите, едва волоча ноги и издавая при этом шаркающие звуки.
Исправляемся: Нести себя нужно легко, будто вы парите над землей. При этом прежде движется нога, а потом корпус, а не наоборот. И ногу сначала ставят на пятку, а затем уже наступают на всю стопу. Согласитесь, звонкий стук каблучков намного приятнее шумного шарканья.
4. Вы ходите маленькими семенящими шажками или, наоборот, слишком широко шагаете, как солдат.
Исправляемся: формула идеальной длины шага такова – длина стопы, умноженная на три. При этом не следует копировать подиумную походку моделей, когда они вышагивают «восьмеркой» (взахлест): то, что хорошо на показах, неуместно для прогулок на улице. Идеальная траектория движения – когда при ходьбе стопы находятся почти на одной линии (для этого представьте, что вы идете по канату), а носки немного развернуты в разные стороны.
5. Вы ходите, сильно размахивая руками
Исправляемся: отучиться от этой привычки очень просто: достаточно при ходьбе держать одну руку на сумочке, вторая «дисциплинируется» сама собой.
6. Вы ходите с выпяченным животом
Исправляемся: он выглядит мило только в том случае, если вы беременны. В остальных случаях это недопустимо. Поэтому глубоко вдохните, подтяните живот, но так, чтобы не выдавались назад ягодицы. Прижмитесь спиной к стене таким образом, чтобы затылок, лопатки, ягодицы, икры и пятки касались стены. Втяните живот, отойдите от стены и оставайтесь в таком положении как можно дольше. Тяжело будет только первую неделю, потом тело привыкнет.
7. Важно:
Обратите внимание на подошву своей обуви - если она стирается неравномерно, а только изнутри или снаружи, значит, вы неправильно ставите стопу – косолапите. Исправить такую походку за один день не удастся. Возможно, придется обратиться к врачу-ортопеду, но зато у вас перестанут болеть ноги и спина.
8. Очень важным пунктом является правильно подобранная обувь.
Как понять, какая высота каблука идеальна именно для вас? Для этого вам понадобится помощник. Встаньте на цыпочки, непроизвольно, не задумываясь. Линейкой замерьте получившееся расстояние от пола и до пятки. Проделайте так еще 3 раза. Возьмите среднее арифметическое значение этих величин и получите идеальную высоту каблука. Поверьте, нося обувь именно с вашей высотой каблука, вы автоматически становитесь девушкой с красивой, а главное правильной походкой.
