Как не впасть в паранойю от постоянной уборки
Как не впасть в паранойю от постоянной уборки
Порыв вычистить квартиру от хлама, накопившегося за многие годы, хорошо знаком российским женщинам: Новый год, Пасха, майские праздники у нас – традиционное время генеральных уборок, практически традиция, ритуал. Немногие знают, что «уборочный» сезон можно не проводить, если следовать системе ФлайЛеди. Не надо «убиваться» генеральными уборками, если поддерживать порядок регулярно.И не весь день, а всего 15 минут утром и 15 минут вечером. А поможет нам таймер.
Как это работает?
Каждый день мы знаем, что в строго определённое время возьмёмся за уборку.
Каждое утро на одно и то же время заводим будильник и ставим таймер.
Превысить заданный временной интервал немного можно, заканчивать раньше – нет.
Не обращаем внимание на мысленные помехи «немножко попозже», «я слишком устала», «а какой в этом смысл», «15 минут ничего не изменят, тут ведь столько всего убирать» или «может, сегодня пропустим, ничего страшного не случится». Это всё от лукавого. Мы просто берём и делаем. И всего 15 минут.
15 – это выбранная цифра ФлайЛеди, у вас это может быть и 10, и 20, и 30 минут, лишь бы каждый день.
Почему это работает?
Потому что это закон маленьких шагов в действии. Сила накопительного эффекта.Этот принцип экстраполируется и на другие сферы жизни.
Подробнее о нём можно почитать в книге Даррена Харди «Накопительный эффект». Она немножечко пафосная, но своё дело делает – вдохновляет, даёт правильный импульс.
Кстати, теорию маленьких шагов можно применять почти во всех сферах.
Несколько советов в тему:
1. Сегментируйте уборку на участки: сегодня – кухня, завтра – ванная, послезавтра – детская. Делите её на рубрики: сегодня – вся верхняя одежда, завтра – бакалея, послезавтра – инструменты или шитьё, и т.д. Этот совет есть в знаменитой «Магической уборке» Мари Кондо.
2. Делайте коллажи «до и после», на которых виден эффект трудов. Это мотивирует.
3. Знаменитое правило «если дело занимает меньше 120 секунд, сделай его сейчас» работает и тут. Не нужно дожидаться пятнадцатиминутки, чтобы сразу убрать за собой вещи, еду – в холодильник, посуду – в мойку, одежду – в стирку.
