Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 18 апреля

Полезные упражнения


Полезные упражнения
Добавить в закладки
Хороший совет 16 Совет работает 1 Плохой совет
Полезные упражнения
​Полезные упражнения для вашего мозга
Полезные упражнения для вашего мозгаПсихолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут после пробуждения предлагает выполнить следующие упражнения для мозга.1. Быстро сосчитать от 100 до...
​Полезные упражнения от ортопедов
Полезные упражнения от ортопедовПолезные упражнения от ортопедов для регулярного повторения.Увеличиваем высоту свода стопы и уменьшаем боль в ногах.
Полезные упражнения для ваших ног
Полезные упражнения для ваших ногПолезные упражнения для ваших ног помогут поддерживать здоровье и сохранять себя в хорошей форме.
​Полезные упражнения против шейного остеохондроза
Полезные упражнения против шейного остеохондрозаПервые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или ш...
​Необычная гимнастика: полезные упражнения для глаз
В этом посте вы познакомитесь с упражнениями для улучшения, восстановления и профилактики зрения. Эти упражнения для глаз помогут избежать или даже победить не только близорукость,...
Полезные советы
​Полезные советы
Полезные советыЕсли вы порезали палец и у вас нет под рукой перекиси водорода или другого необходимого средства, чтобы остановить кровь, посыпьте ранку сахаром, кровь немедленно ос...
Упражнения для красоты
Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут. 1. Обхватите себя левой рукой под подбор...
Самые полезные упражнения для любимых ножек
Самые полезные упражнения для любимых ножек
​Полезные упражнения при межпозвоночной грыже
Полезные упражнения при межпозвоночной грыжеЛягте на спину, расслабьтесь. Начинайте поочередно медленно сгибать ноги в коленях. Теперь выпрямляйте ноги и поднимайте их. Только дела...
Полезные хитрости
Свет от мобильного телефона, положенного под бутылку, создаст фонарь.Чтобы не обжечься, используйте спагетти для зажигания свечки.Спираль от ручки не даст вашему кабелю переломитьс...
​Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо НишиТакая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.Для...
​Полезные лайфхаки
Полезные лайфхакиЧистка электрочайника Для чистки электрочайника используйте уксус или лимонную кислоту. Прокипятите их внутри чайника и промойте.Быстрая нарезка помидоров черри Дл...
Полезные ванны
Полезные ванныЕсли у Вас нет противопоказаний по состоянию здоровья к принятию ванн, то обязательно воспользуйтесь возможностью доставить себе максимум пользы и удовольствия, совер...
Дыхательные упражнения
Дыхательные упражненияМногие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не...