​Причины есть чеснок каждый день

Причины есть чеснок каждый день

1. Укрепляет иммунитет и помогает справиться с простудой: если ежедневно есть чеснок, частота различных ОРВИ снижается в среднем на 63% - по сравнению с употреблением плацебо.

2. Снижает кровяное давление

3. Противостоит развитию старческого слабоумия

4. Снижает уровень сахара в крови

5. Уменьшает риск рака простаты(У китайских мужчин, которые съедают не менее одного крупного зубчика в день, риск развития рака простаты на 50% ниже)

6. Является средством от усталости

Четыре зубчика (около 28 г) обеспечат вам:

• марганца - примерно 23% от рекомендованной дневной нормы;
• витамина В6 - 17%;в
• итамина С - 15%;
• селена - 6%.