За этими офисными привычками может скрываться депрессия

За этими офисными привычками может скрываться депрессия

Плохие дни бывают у всех, но если вы столкнулись с депрессией, лучше признать это раньше, чем позже.

Так как депрессия может проявляться по-разному, коллеги могут так и не догадаться, что вы пребываете в тяжелом состоянии. Желание погрузиться в работу с головой производит обратное впечатление — мол, вы самоотверженный, трудолюбивый и надежный сотрудник.

Тем не менее специалисты выделяют пять основных признаков депрессии у офисных сотрудников, и внезапный трудоголизм — лишь один из них.

Одобрение и признание на работе, как правило, помогают чувствовать себя лучше на фоне жизненных проблем — таких как развод или тяжелая болезнь членов семьи.

Еще один симптом — избегание общения с коллегами. Особенно когда затворником вдруг стал бывший экстраверт. Тревожным звонком могут быть и вечные опоздания, в том числе проблемы со сдачей работы в срок. Когда работа становится невыносимым испытанием — это не норма.

Советуется обратить внимание еще на два изменения в поведении, в том числе — собственного.

Вы можете заметить, что просто пялитесь в экран, притворяетесь занятым или занимаетесь чем угодно, кроме решения важных задач. Потеря интереса, которую может вызвать депрессия, может заставить вас подумать: “Мне просто наплевать на вашу работу.

Помимо отвращения от рабочего процесса выдадут депрессию беспочвенные вспышки гнева из-за сопутствующей ей раздражительности.