​18 легких способов заставить организм вырабатывать гормоны счастья, чтобы лучше себя чувствовать

18 легких способов заставить организм вырабатывать гормоны счастья, чтобы лучше себя чувствовать

На ощущение счастья влияют 4 особых гормона: эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин. 

Они выбрасываются в кровь, когда человек делает что-то полезное для выживания. 

В этот момент мы чувствуем прилив сил, появляется желание свернуть горы, правда, на короткий срок: вскоре уровень чудесных веществ падает до следующего полезного действия, ждать которого можно очень долго. 

А можно и не ждать.