​7 видов рукоделия, которые приносят пользу нашему здоровью

7 видов рукоделия, которые приносят пользу нашему здоровью

Укреплять здоровье и избавляться от болезней помогает не только здоровый образ жизни, но и правильное питание, регулярные физические нагрузки и тому подобное. Не меньший эффект дают рукодельные занятия.

Рукоделия, которые укрепляют здоровье:

1. Шитье любых вещей (одежды, игрушек, подушек, сумок и прочие). 

2. Вязание. 

3. Плетение и изготовление кружев. 

4. Вышивание.

5. Резьба по дереву.

6. Плетение из бисера. 

7. Выжигание по дереву.

Рукоделие восстанавливает сердечный ритм, понижает артериальное давление, защищает от нервных срывов, хорошо успокаивая нервы, благотворно влияет на нервную систему и сон, избавляет от раздражительности, восстановливает координацию движения, снимает депрессивные состояния, тонизирует организм, возвращает душевное равновесие и избавляет от нервного переутомления.

Вот насколько полезно рукоделие для здоровья. Одни плюсы и прекрасное женское времяпрепровождение. Рукодельничаем с удовольствием и попутно возвращая себе душевную гармонию.