Как нормализовать сердцебиение при стрессе
Как нормализовать сердцебиение при стрессе
Учащенное сердцебиение может стать реакцией на стресс или предвестником панической атаки.
И в том, и в другом случае воспользуйтесь следующим лайхфаком: начните протяжно дуть на что-нибудь, хоть на собственные пальцы.
На выдохе раздражается блуждающий нерв, результатом чего становится замедление работы сердца.
И никакого валокордина не нужно.
