Об офисной работе и стрессе
Об офисной работе и стрессе
Сегодня к офисному работнику предъявляется огромное количество требований, поэтому стресс на работе стал привычным явлением. В малых дозах он приносит некоторую пользу и помогает быть в тонусе, но высокий уровень стресса на постоянной основе приводит к истощению, снижению когнитивных функций и работоспособности.
Выделяют факторы, которые вызывают стресс на рабочем месте:
- сверхурочная работа
- отсутствие перерывов
- эмоциональное выгорание
- многозадачность
- работа на дому
- конфликты с коллегами
- несправедливость
Человек, регулярно подвергающийся стрессу на работе чувствует усталость, разбитость, становится нервным и рассеянным. Такое состояние негативно сказывается на памяти, внимании и КПД. Для поддержки мозга и улучшения памяти можно принимать ноотроп Рекогнан, который удобно брать с собой и принимать в любом месте и в любое время, благодаря удобной форме выпуска – саше. Также чтобы помочь организму легче переживать стресс, нужно высыпаться, полноценно питаться, не забывать делать перерывы в работе, хотя бы небольшие.
