Полезные советы
Помогаем сердцу и сосудам
Помогаем сердцу и сосудам Стакан красного виноградного сока в день защищает от инфаркта лучше аспирина Выжатый из гроздьев напиток не дает закупориться тромбами коронарным сосудам, питающим сердце. Он на 75 % снижает активность кровяных пластинок — тромбоцитов, тогда как применяемый для этой цели аспирин эффективен лишь на 45 %. 3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е (овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло) 4 кусочка рыбы в неделю на 44% ...
Как собрать дождевую воду для полива
Как собрать дождевую воду для полива Практичные идеи сбора дождевой воды приведены на картинках ниже.
Как обойтись без депрессии после отпуска
Как обойтись без депрессии после отпуска Интересующий многих вопрос — как вернуться к реальности после поездки. Восстановление после путешествий Каждый, кто путешествовал, задавался этим вопросом. Яркие переживания, перегруженный желудок от местных блюд и отсутствие рабочих писем соблазнят любого. Однако, по возвращении вместо живописных видов вас ждёт серый город и неблагоприятные погодные условия. Мы собрали основные советы, помогающие восстановить душевное и физическое равновесие после поез...
Через 2-3 недели моложе на 2-3 года
Через 2-3 недели моложе на 2-3 года А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию. Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать. Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель люб...
Как найти себя
Как найти себя Никак. Не надо себя искать, себя надо строить. Ты строишь себя через взаимодействие с миром. Маленькими шагами в реальности, а не где-то в параллельном мире своих несбывшихся планов. Ты строишь себя каждый день своими выборами. Франц Вертфоллен, «Шот Жизни»
10 идей, как разложить вещи так, чтобы больше ничего не искать
10 идей, как разложить вещи так, чтобы больше ничего не искать Иногда навести и поддерживать порядок это проще, чем кажется.
Выходные для себя
Выходные для себя В выходные нужно отдыхать Уделять время своей семье, родным и близким. Встречаться с друзьями и заниматься своими любимыми делами и хобби. Наверное, сейчас это кажется чем-то из ряда фантастики, но уверяю вас, если вы начнете двигаться, опять же повторюсь, маленькими шажками, у вас все получится и домашние дела будут выполняться легко, быстро, играючи. А выходные с родными, близкими и друзьями способны вас наполнить и дать сил и вдохновения на всю следующую неделю.
Отвар семян укропа - супер напиток для профилактического поддержания здоровья
Отвар семян укропа - супер напиток для профилактического поддержания здоровья Для профилактики нужно знать, как правильно приготовить отвар семян укропа. Самый простой способ — 2 чайные ложки семян залить стаканом питьевой воды, варить на медленном огне в течение 20 минут. Охлажденный напиток, пропущенный через марлю, рекомендуется пить 5-6 раз в день в течение недели.
Как не попасться на удочку недобросовестных инфобизнесменов
Как не попасться на удочку недобросовестных инфобизнесменов Прежде всего, важно тщательно проверять информацию о "наставнике". Реальное образование, публикации в авторитетных источниках, прозрачная история успеха – всё это должно быть легко проверяемо. Стоит внимательно изучать отзывы, особенно скептически относясь к однотипным восторженным комментариям. Как правило, это не реальные, а купленные комментарии, которые легко могут генерироваться специальными программами или ботами. Любой образовательный пр...
Отличный способ быстро и надежно вырастить черенки винограда
Отличный способ быстро и надежно вырастить черенки винограда Обычно виноград размножают одревесневшими черенками. Зимой самое время заняться этим делом, так как, посадив черенки на подоконники, можно за год вырастить мощные лозы и уже на второй год получить сигнальный урожай. Чтобы у вас все получилось, черенки достаем из погребов и подвалов в январе-феврале. Двое-трое суток вымачиваем их в воде и сажаем в пластиковые бутылки с отрезанными горлышками. Черенки должны быть в среднем 20-25 см в...
Алкоголь и лекарства
Алкоголь и лекарства Когда врач назначает пациенту лечение, он учитывает множество параметров, в том числе его образ жизни. Согласно опросу ВЦИОМ от 2021 года, в России около 62 % населения употребляют алкоголь. Поэтому вполне логично, что врачам приходится обсуждать с пациентами вопрос совместимости алкоголя с выписанными лекарственными средствами. Это связано с тем, что в состав всех алкогольных напитков входит этанол — этиловый спирт, который на фоне приёма лекарств способен затрудн...
Хотите добавить что-то вкусное в свой чай?
Хотите добавить что-то вкусное в свой чай? Тогда вам точно сюда. Мы собрали для вас подборку вкусных и полезных для здоровья добавок к самому популярному напитку в мире. Вот перечень: жасмин для поддержки сердечной работы; розмарин для борьбы с простудными заболеваниями и профилактики вирусов; анис для улучшения работы желудочно-кишечного тракта; имбирь для повышения жизненного тонуса; корица взамен сахара; ромашка для борьбы с бессонницей; мята для снятия напряжения с нервной систем...
5 сортов магнолии, которые прекрасно растут в средней полосе
5 сортов магнолии, которые прекрасно растут в средней полосе Естественная климатическая зона магнолии – 7-9, т.к. родом это красивоцветущее растение из Восточной Азии и юга Северной Америки. Но селекция не стоит на месте и на сегодняшний день садоводами выведено множество по-настоящему морозостойких сортов этой культуры.
Продукты, которые помогут поднять гемоглобин
Продукты, которые помогут поднять гемоглобин Лидерами, среди продуктов, поднимающих гемоглобин, являются субпродукты, мясо и яичный желток. Но, оказывается, достичь цели можно, употребляя растительные продукты. Отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные). Все эти продукты бо...