Полезные советы
Гид по витаминам
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох. К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1 - свинина, овес, орехи (фундук). В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста, брокколи, печень, яичный желток, сыр. РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр. В5 - ...
Удалить неприглядные пятна от пота с одежды можно с помощью лимонного сока или пищевой соды.
Для стойких пятен используйте смесь соды и воды, которую нужно оставить на несколько минут, а затем ополоснуть и начать стирку. Еще с успехом можно использовать аспирин и перекись водорода.
Как очистить утюг от пригара
Застелите гладильную доску бумагой и насыпьте на нее немного соли. Затем установите регулятор нагрева утюга на максимальное значение, убедившись, что в утюге нет воды, а функция «пар» выключена. Проведя нагретым утюгом по соли, вы легко очистите его от грязи.
Вернуть доске прежний вид легко
Вернуть доске прежний вид легко: просто очистите ее губкой, смоченной в растворе из лимонного сока и соли.
24 кулинарных подсказки, которые оздоровят ваш рацион.
1. Запекайте Существуют разные способы приготовления пищи. Однако врачи и диетологи сходятся в едином мнении: если вы хотите есть вкусную, но при этом полезную пищу, то отдавайте предпочтение запеканию. Это поможет сохранить все полезные свойства выбранной вами еды. А вот жарку лучше свести к минимуму. 2. Готовьте на бульоне Если вы еще не готовы совсем отказаться от жарки, то этот лайфак для вас. Жарьте на бульоне, а не на масле. В нем также есть жир, но его гораздо меньше. Бульон можно замораживать в фо...
Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом.
1. Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. 2. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 3. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа. 4. Корица Приводит в норму содержание саха...
Апельсиновые цукаты.
Мы обычно выбрасываем апельсиновые корки, но из них можно приготовить великолепный десерт – цукаты. Понадобится только сахар и немного свободного времени. Апельсиновые цукаты – вкусное дополнение к чаю и яркое украшение тортов, пирожных и утренней овсянки. Обладателю банки цукатов можно не беспокоиться об угощении внезапно нагрянувших гостей. Засахаренные апельсиновые корки вместо сахара можно обмакнуть в растопленный шоколад – получатся апельсиновые конфеты. Вам потребуется: 4 апельсина 2,5 стакана саха...
Секрет белых вещей.
Нам понадобятся: хозяйственное мыло и KMnO4 (марганцовка). Берем нашу вещь, очень густо намыливаем её хозяйственным мылом, предварительно, конечно же, намочив, уделяя большое внимание тем местам, на которых и есть пятна. Откладываем в сторону. Берем марганцовку, разводим её в стакане теплой воды, цвет должен получится темно-сиреневый. Берем ведро, наливаем нужное количество воды, чтобы вещь была полностью под водой (вода должна быть чуть-чуть горячей, но не особо чтобы вы могли замочить вещи и не обжечьс...
Как избавиться от неприятного запаха в квартире.
Положите 1 чайную ложку ванильного экстракта в чашку, а затем поместите чашку в разогретую духовку — и весь дом наполнится волшебным ароматом, а неприятные запахи исчезнут.
Со временем матрасы могут стать неопрятными
Чтобы вернуть им прежний вид, достаточно посыпать их пищевой содой, оставить так на несколько часов и пропылесосить. Исчезнут все следы и запахи. Этот же метод работает для оживления потрепанного дивана.
Спешно собираетесь, а на одежде остались непроглаженные складки?
Быстро прогладить воротник можно утюжком для волос. Так же можно прогладить зону вокруг пуговиц, складки на рубашке или юбке.
Негативные мысли формируют негативные чувства.
Чувства выражаются через эмоции. Длительное нахождение в состоянии не радостных эмоций создаёт в теле перенапряжение и, как следствие – болезнь. В таблице на фото представлена информация к размышлению – к чему могут привести негативные эмоции и чувства.
