«Ой, кажется началось!», — думаете вы, когда чувствуете головную боль, заложенность в носу и ломоту в теле. Поскольку сезон ОРЗ в разгаре, более того, пошла уже вторая его волна, мы предлагаем способы, которые позволят вам справиться с недугом всего за одну ночь. Они работают!

Важно: это рекомендации именно для начального этапа заболевания, когда вы только почувствовали первое слабое недомогание.

Съешьте чеснок

Возможно, дыхание после этого продукта не самое приятное, однако с вирусами и бактериями он справляется на ура – все благодаря высокому содержанию флавоноидов и антиоксидантов. Если чувствуете, что заболеваете, съедайте по небольшому зубчику каждые 4 часа. Можете также сделать себе бутерброд с салом: оно смягчит першение в горле.

Пейте куриный бульон

Да, да, американцы не зря причисляют наваристый куриный бульон к категории «comfort food», то есть к еде, которая дарит уют и комфорт. Цистеин, который вырабатывается при варке КУРИНОГО бульона, схож по химическому составу и действию с лекарством от бронхита и кашля – ацетилцистеином. Белок и минералы, которые содержатся в мясе и костях курицы, стимулируют работу иммунной системы и даже борются с насморком. Чудо, да и только!

Наденьте влажные носки (да, да, мы серьезно)

Удивительно, но этому странному, на первый взгляд, методу, под силу многое – вылечить простуду, головную боль и даже бессонницу. Суть в том, что прохладные, влажные носки на ногах заставляют кровь притекать к стопам с удвоенной силой, чтобы согреть их. Подобная процедура позволяет организму быстрее избавиться от токсинов и инфекции, «перезапустив» свои защитные силы. Чтобы провести ее правильно, сначала хорошенько попарьте ноги, после чего вытрите их и наденьте поверх носки, смоченные прохладной водой. Поверх носков стоит надеть небольшие пакетики, которые не позволят ножкам переохладиться, и уже в таком виде перебираться в свою теплую постель.

Пейте побольше

Негазированная вода, черный, зеленый и травяной чай – чем больше жидкости вы выпьете на первом этапе заболевания, тем быстрее выведете токсины и бактерии из организма.

Добавьте каплю уксуса

Эксперты советуют добавлять к теплой воде немного яблочного уксуса и меда – такой коктейль полезен для кожи, фигуры и здоровья в целом. Кислоты, содержащиеся в яблочном уксусе хорошего качества, препятствуют вздутию живота, появлению акне и помогают бороться с ангиной. Только аккуратно, слишком концентрированный напиток может навредить, а не помочь. И воздержитесь от этой рекомендации, если у вас язвенная болезнь.