Советы кардиолога: как правильно пить воду в течение дня

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

- 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

- 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает предотвратить снижение артериального давления

- 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа