Самые полезные напитки для лета

1. Молоко. Помимо того, что молоко прекрасно охлаждает, оно еще и является источником кальция, который усваивается организмом на 97%, в отличие от аптечных добавок.

2. Какао. Понижает риск возникновения диабета, а также предотвращает проблемы с сердцем.

3. Сок томатный. Содержит ликопин, предотвращающий развитие раковых заболеваний, и в целом помогает восстановиться после физической нагрузки.

4. Чай зеленый. Является хорошим антиоксидантом, понижает сахар в крови.

5. Сок апельсиновый. Содержит витамин С, активизирует иммунную систему.

6. Сок грейпфрутовый. Содержит компонент хинин, который очень полезен при гипертонических болезнях, а также способен понижать холестерин в крови.