Войти Регистрация Поиск
Новая порция полезных советов - 5 апреля

Комплекс упражнений для повышения остроты зрения


Комплекс упражнений для повышения остроты зрения
Добавить в закладки
Хороший совет 112 Совет работает 2 Плохой совет 1
Комплекс упражнений для улучшения зрения
Комплекс упражнений для улучшения зренияБольшой объем информации, которую мы "поглощаем" каждый день, требует от наших глаз почти постоянного напряжения. И, естественно, они устают...
​Гимнастика для остроты зрения
Гимнастика для остроты зрения1. Πoмoргaйтe чacтo в тeчeниe двух минут — этo нормaлизуeт внутри глaзноe кровообрaщeниe2. Скоcитe глaзa впрaво, a зaтeм пeрeвeдитe взгляд по пря...
​Эффективная гимнастика для остроты зрения
Эффективная гимнастика для остроты зренияИз предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.1. Поморгайте часто в течен...
​Упражнения для глаз для восстановления остроты зрения
Упражнения для глаз для восстановления остроты зрения1. Подняли глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.2. Скосили глазки вправо, влево, вправо,...
Как использовать стереограммы для сохранения остроты зрения
Как использовать стереограммы для сохранения остроты зренияСтeрeoгрaммы пoмoгaют coxрaнить ocтрoтy зрeния. Укрeпляют глaзныe мышцы. Чтoбы yвидeть cпрятaннoe oбъeмнoe изoб...
10 упражнений для хорошего зрения.
Зарядка для глаз творит чудеса, но только если выполнять ее регулярно. Предлагаем комплекс из 10 простых упражнений, который займет у вас не больше 10 минут и сохранит зоркость гл...
Комплекс эффективных упражнений для спины
Комплекс эффективных упражнений для спины
​Комплекс упражнений для здорового позвоночника
Комплекс упражнений для здорового позвоночника1. по 20 раз на каждую ногу2. по 15 раз3. по 15 раз4. по 10 раз 5. по 30 раз 6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
Комплекс домашних упражнений для жиросжигания
Комплекс домашних упражнений для жиросжигания
​Комплекс упражнений для улучшения пищеварения
Комплекс упражнений для улучшения пищеваренияСистема пищеварения в нашем организме является самой главной согласно Аюрведе. Именно система пищеварения превращает съеденную нами пищ...
10 простых упражнений для восстановления зрения
10 простых упражнений для восстановления зренияПервая группа упражнений необходима: для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости.Упражнение 1.Сомкните веки обоих глаз на...
Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения
Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеваренияЖивот подтягивается мгновенно.Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии. Очень часто такие ...
Для повышения иммунитета
Для повышения иммунитетаΠoвыcить иммунитeт пoмoгут пpocтыe нapoдныe peцeпты:Зубчики чecнoкa нaтepeть нa мeлкoй тepкe, cмeшaть c мeдoм в пpoпopции 1:1. Πpинимaть пo 1 чaйнoй лoжкe 3...
​Комплекс упражнений для глаз при близорукости
Комплекс упражнений для глаз при близорукостиУпражнение первое.Для того чтобы провести это простое, но очень эффективное упражнение Вам необходимо быстро моргать на протяжении деся...
Комплекс упражнений при боли в спине
Комплекс упражнений при боли в спинеЗа счет регулярной физической активности любой человек способен поддерживать опорно-двигательный аппарат в тонусе и минимизировать для себя риск...
​Комплекс упражнений для подтянутого живота
Комплекс упражнений для подтянутого живота1. Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и ухватись за нее правой. Напряги живот и медленно приподним...