Дыня повышает работоспособность

Дыня практически на 90% состоит из воды, она богата витаминами А, С, Е, РР, В8 (инозитол), В9 (фолиевая кислота) и такими минералами, как железо, калий, натрий, фосфор, магний, кальций, цинк. Регулярное употребление дыни повышает умственную и физическую работоспособность.

Плод утоляет жажду лучше простой воды, особенно после очень интенсивной тренировки.

И да, эта сладкая мякоть делает организм выносливее, позволяя ему справляться с высокими температурами.