Если села "внутренняя батарейка"

Часто мы ощущаем, что наша «внутренняя батарейка» села. Мы чувствуем упадок сил, нехватку энергии, апатию, душевное или физическое истощение.В этом случае мы говорим, что «нам нужно подзарядиться».Определите, какие вещи вас истощают, а какие – заряжают. Задача – поддерживать этот энергетический баланс в течение дня.

Если вы постоянно делаете вещи из категории истощающих, то через несколько дней вы просто перегорите. Отслеживайте свой уровень энергии в течение нескольких дней и отмечайте, какая деятельность вас заряжает, а какая истощает: